Bạn hoàn toàn có thể phòng chống bệnh tiểu đường bằng những thay đổi lối sống đơn giản như vận động nhiều hơn, kiểm soát trọng lượng cơ thể và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Tiểu đường là bệnh khá phổ biến hiện nay, nó gây ra do tình trạng tăng đường máu trong thời gian dài. Hầu hết các trường hợp mắc tiểu đường đều gặp phải biến chứng và để lại hậu quả nghiêm trọng, trở thành gánh nặng của bản thân, gia đình và xã hội. Để đạt được hiệu quả trong điều trị và đối phó với những biến chứng nguy hiểm của tiểu đường, việc thay đổi lối sống và lựa chọn thực phẩm tốt luôn là vấn đề cần được quan tâm.
Người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) có thể ăn bất kể những gì mình muốn. Tuy nhiên họ cần thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm nên và không nên ăn, để việc kiểm soát đường huyết được tốt hơn.
Thảo mộc mang đến cho chúng ta những điều kì diệu, không chỉ là nguồn thực phẩm, gia vị chế biến thức ăn, hương liệu nước hoa, mà nó còn là nguồn nguyên liệu quí để sản xuất ra các sản phẩm phục vụ cho sức khỏe. Nhiều người bệnh đái tháo đường type2 (ĐTĐ) lựa chọn thảo mộc như một giải pháp để giúp kiểm soát đường huyết, giảm đề kháng insulin, ngăn ngừa biến chứng do ĐTĐ gây ra.
Táo bón là một triệu chứng thường gặp của rối loạn tiêu hóa. Nó có thể do rất nhiều nguyên nhân gây nên như tuổi tác, chế độ ăn uống, sinh hoạt hay một số bệnh mạn tính như tiểu đường, suy giáp, Parkinson.... Táo bón kéo dài làm suy giảm đáng kể sức khỏe của người bệnh bởi những cơn đau quặn, sự tích tụ các chất thải, giảm hấp thu các dưỡng chất và mang lại nhiều phiền toái cho trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
Tinh bột kháng đường có trong các loại hạt đậu, ngũ cốc, khoai tây, quả xanh… giúp giảm đề kháng insulin, kiểm soát đường huyết, phòng tránh tiểu đường.
Nhiều người bệnh tiểu đường có suy nghĩ sai lầm khi kiêng tuyệt đối đồ ngọt hoặc chọn ăn chay để kiểm soát đường huyết. Với những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn hoàn toàn thoải mái thưởng thức những món ăn yêu thích trong những ngày Tết quây quần bên gia đình mà không lo chỉ số đường huyết tăng cao.
Người bệnh tiểu đường cao tuổi nếu kiểm soát đường huyết quá chặt chẽ bằng thuốc điều trị, sẽ rất dễ gặp phải biến chứng hạ đường huyết cấp tính.
0936.057.996
![[Câu chuyện của tôi] Đến giờ phút này, đái tháo đường với tôi không là gì cả](https://storage1.pca-tech.online/bienchungtieuduong/wp-content/uploads/2022/07/DT-2707-03.jpg)
