Đường là loại gia vị không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, “hảo ngọt” lại là thói quen có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người có bệnh tiểu đường. Trên thị trường hiện có một số loại đường dành riêng cho người tiểu đường, giúp cho bữa ăn của họ không bị nhạt nhẽo nhưng vẫn giữ được đường huyết ở mức an toàn.
Khi có con bị tiểu đường, chắc hẳn bạn cảm thấy vô cùng lo lắng. Làm thế nào để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho con nhưng không làm tăng đường huyết? Trong khi nhu cầu ăn uống của trẻ không khác gì những trẻ bình thường khác. Vì vậy, bài toán đặt ra cho mẹ là cần biết cân bằng carbohydrate (chất bột, đường) trong bữa ăn hằng ngày của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp giành riêng cho trẻ bị tiểu đường.
Những người mắc bệnh tiểu đường có một điểm chung là rất thèm ăn tinh bột. Họ gặp rất nhiều khó khăn trong việc chọn được chế độ ăn phù hợp vì sử dụng các loại thực phẩm giàu tinh bột không đúng cách sẽ làm tăng đường huyết. Chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá là một trong những chế độ ăn biệt hữu ích trong việc kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường.
.jpg "Tiền tiểu đường ăn gì để không trở thành bệnh tiểu đường?")
Tiền tiểu đường (hay tiền đái tháo đường) là tiền thân của bệnh tiểu đường type 2, đồng thời cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, khác với bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường có thể chữa được, nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp tập luyện thường xuyên.
Giây phút được nghe tiếng khóc chào đời của con là giây phút hạnh phúc nhất, thiêng nhất nhất mà tôi từng được có trong đời. Nhưng việc đợi chờ giây phút đó đối với riêng tôi - một phụ nữ được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ thật khó khăn.
.jpg "Cách ăn để kiểm soát bệnh tiểu đường - 10 mẹo hàng đầu")
Mặc dù tuân thủ theo một chế độ ăn hợp lý là yếu tố quyết định phần lớn đến hiệu quả kiểm soát bệnh tiểu đường, nhưng thực tế không phải người bệnh nào cũng biết cách thực hiện điều này. Dưới đây là 10 lời khuyên hữu ích của tiến sỹ Douglas Twenefour - cố vấn lâm sàng về bệnh tiểu đường Hoa Kỳ mà bạn có thể áp dụng.
Tập thể dục là một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường, trong đó, đi bộ là một trong những lựa chọn tốt nhất. Các chuyên gia cho biết, đi bộ từ 20-30 phút sẽ giúp giảm đường huyết trong 24 giờ. Không chỉ giúp thư thái tinh thần, đi bộ còn có thể giúp ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.
Theo Hiệp hội tiểu đường Mỹ (ADA), trái cây cung cấp các vitamin, khoáng chất, chất xơ hòa tan và không hòa tan nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn khoa học của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, vì tâm lý trái cây ngọt nên không tốt mà một số người bệnh kiêng khem quá mức. Thực tế, người bệnh có thể thưởng thức tất cả các loại quả mà mình yêu thích.
0936.057.996
![[Câu chuyện của tôi] Đến giờ phút này, bệnh đái tháo đường với tôi không là gì cả](https://storage1.pca-tech.online/bienchungtieuduong/wp-content/uploads/2022/07/DT-2707-03.jpg)
