Hỏi đáp với chuyên gia

Tôi bị bệnh tiểu đường tuyp 2 hiện đang bị biến chứng mắt là mỏi, đau và nhức hốc mắt. Xin nhờ chuyên gia tư vấn cách điều trị?

Chào bạn,
Ở người bệnh tiểu đường, ngoài những biến chứng trên thần kinh gây tê bì, châm chích; biến chứng tim mạch; biến chứng bàn chân và suy thận, thì mắt cũng là cơ quan rất dễ bị tổn thương. Bởi đường huyết tăng cao kéo dài có thể khiến hệ mạch máu nhỏ nuôi dưỡng võng mạc, điểm vàng của mắt bị hư hại, làm thiếu hụt nguồn dinh dưỡng đi nuôi các bộ phận này, dẫn tới nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc đái tháo đường, gây ra các triệu chứng nhìn mờ, nhìn nhòe, đau nhức hốc mắt…
Để được điều trị kịp thời, chúng tôi khuyên bạn nên đến chuyên khoa Mắt của những bệnh viện lớn để được tiến hành thăm khám và xác định đúng nguyên nhân gây bệnh. Bởi phát hiện sớm các mạch máu bất thường có thể giúp bác sĩ lựa chọn các phương pháp điều trị như tiêm thuốc hoặc laser để triệt phá càng sớm càng tốt, ngăn ngừa nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.
Bên cạnh đó, để nâng cao hiệu quả điều trị, bạn cùng cần kiểm soát tốt giá trị đường huyết thông qua việc dùng thuốc đúng chỉ định, ăn uống có kiểm soát và tập thể dục thường xuyên. Việc sử dụng thêm TPCN Hộ Tạng Đường để cải thiện biến chứng mắt, làm giảm tình trạng mờ nhòe, đau nhức hốc mắt như chia sẻ của một người bệnh sau đây cũng có thể là một giải pháp hiệu quả cho bạn lúc này:

Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia và người bệnh về tác dụng của TPBVSK Hộ Tạng Đường?
Chúc bạn mạnh khỏe!

Tôi đi khám được các chỉ số: HbA1c 7.2%, đường huyết 6.7mmol/l. Bác sĩ có chẩn đoán tôi bị bệnh tiểu đường, nhưng tại sao khi tôi đi khám bác sĩ lại không kê thuốc hạ đường huyết? Vậy trường hợp của tôi có cần dùng thuốc điều trị không?

Chào bạn,
Đúng là với những chỉ số trên đã đủ tiêu chuẩn chấn đoán bạn mắc bệnh tiểu đường. Đây là bệnh lý mạn tính, hiện chưa thể chữa khỏi hoàn toàn và người bệnh cần điều trị theo nguyên tắc “kiềng ba chân”: dùng thuốc uống hạ đường huyết (hoặc tiêm insulin - hormon của tuyến tụy giúp đưa đường từ máu và tế bào trong các trường hợp cần thiết), ăn uống có kiểm soát và tập luyện.
Tuy nhiên, để hạn chế tối đa liều lượng thuốc, rất ít trường hợp sẽ được sử dụng thuốc hạ đường huyết ngay khi mới được chẩn đoán. Với trường hợp của bạn cũng như vậy, có thể thấy đường huyết của bạn chưa thực sự quá cao, nếu điều chỉnh được chế độ ăn, tập luyện đều đặn thường xuyên để kiểm soát cân nặng có thể đưa đường huyết về mức thấp hơn. Sau đó, bác sĩ sẽ dựa vào giá trị đường huyết trong lần khám tiếp theo mà cân nhắc có nên cho bạn dùng thuốc hay không. Trên thực tế, đã có rất nhiều người bệnh tiểu đường nhờ kiểm soát tốt đường huyết mà trong vòng nhiều năm sau vẫn chưa phải sử dụng đến thuốc uống hạ đường huyết.
Với người bệnh tiểu đường, kiểm soát đường huyết là “kim chỉ nam”. Bởi việc làm này sẽ giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình phát sinh biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh… Thế nhưng, nhiều người bệnh tiểu đường ngay khi được chẩn đoán vì nóng vội mà muốn đưa đường huyết về giá trị càng thấp càng tốt. Việc này có thể đưa chính họ vào nguy hiểm. Do tiểu đường thường không được phát hiện ngay, đa số trường hợp được chẩn đoán sau nhiều năm mắc bệnh, nên khi đó cơ thể đã quen với chỉ số đường huyết cao, nếu đưa ngay về giá trị thấp có thể gặp phải biến chứng hạ đường huyết.
Tuy chưa phải dùng thuốc, nhưng nếu bạn tìm hiểu và sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị, nhằm ổn định đường huyết tự nhiên, bền vững, đồng thời phòng ngừa biến chứng cũng là một trong những giải pháp hiệu quả, được nhiều bác sĩ khuyến cáo cho người bệnh. Để giúp bạn, chúng tôi xin gửi chia sẻ của rất nhiều người bệnh tiểu đường đã tìm được cách vượt qua quãng thời gian khó khăn khi mới được chẩn đoán tiểu đường, hy vọng nó sẽ thực sự có ích: https://www.youtube.com/watch?v
Chúc bạn mạnh khỏe!

Bố tôi năm nay 56 tuổi, ông bị bệnh tiểu đường được gần 10 năm. Tháng 10 vừa rồi, ông bị tai biến mạch máu não, nhưng may mắn được phát hiện kịp và mang đi cấp cứu nên tình trạng của ông không nặng như những trường hợp khác. Khoảng hơn 10 ngày nay, ông có cảm giác tê bì, châm chích ở bàn tay và bàn chân khiến ông rất khó chịu. Xin nhờ chuyên gia có thể giải đáp giúp tôi là dấu hiệu tê chân tay mà ông gặp phải là di chứng sau tai biến hay là do biến chứng của bệnh tiểu đường? Chân thành cảm ơn!

Chào bạn,
Tê bì chân tay là tình trạng mà chân tay không cảm nhận được chính xác cảm giác đau, nóng hay lạnh. Nguyên nhân là do sự tổn thương của hệ thống mạch máu và các tế bào thần kinh dẫn tới việc dẫn truyền tín hiệu cảm giác thu được từ da, xương, cơ bắp đến não bộ bị ảnh hưởng, có thể là gián đoạn hoặc bị chặn lại hoàn toàn. Trong số rất nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng tê bì chân tay, thì tai biến mạch máu não và bệnh tiểu đường là thường gặp nhất.
Thật khó có thể khẳng định chắc chắn rằng đâu mới là lý do thật sự dẫn tới những dấu hiệu mà bố bạn đang gặp phải. Tuy nhiên, tê bì chân tay do bệnh tiểu đường hoặc sau đột quị sẽ có những dấu hiệu khác nhau giúp bác sĩ có thể phán đoán được chính xác nguyên nhân.
- Tê bì chân tay do bệnh tiểu đường: Đây là một trong những biến chứng có thể gặp phải ở 70% người bệnh, nhất là ở những người mắc bệnh đã nhiều năm. Nguyên nhân là do đường huyết tăng cao kéo dài đã làm tổn thương hệ thống thần kinh ngoại biên và mạch máu nuôi dưỡng các cơ quan ở xa như tay và chân. Dấu hiệu ban đầu khi gặp phải là tê đầu ngón tay và ngón chân, sau đó mới lan lên cả bàn tay và bàn chân. Kèm theo đó, bố bạn có thể xuất hiện thêm các dấu hiệu khác như ngứa ran, bỏng rát, châm chích như kim châm, chuột rút (vọp bẻ) xảy ra trong khi ngủ… lâu dần có thể gây mất hoàn toàn các cảm giác như đau, nóng và lạnh.
- Tê bì chân tay sau tai biến mạch máu não: tê sau tai biến thường có cảm giác nặng nề hơn, một số người bệnh miêu tả rằng họ cảm thấy như bộ phận cơ thể đó đã không còn thuộc về mình, giống như có một bàn tay giả hoặc chân giả đang gắn trên thân thể của họ. Trong một số trường hợp, cảm giác này sẽ được cải thiện theo thời gian. Nhưng ngược lại, có những người các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn làm ảnh hưởng tới công việc hàng ngày. Mặt khác ở người bệnh sau tai biến, tê bì thường sẽ đi kèm với các dấu hiệu khác như liệt một nửa cơ thể, mặt lệch, méo mồm, khó nuốt, nói khó khăn…
Với trường hợp của bố bạn, gia đình nên đưa ông quay lại bệnh viện tái khám để được chẩn đoán chính xác, từ đó sẽ có những phương pháp điều trị hiệu quả giúp cải thiện tình trạng này.
Nếu là do biến chứng tiểu đường, bố bạn có thể phải sử dụng một số thuốc giảm đau và bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể trong việc bảo vệ bản thân tránh những tổn thương dù là nhỏ chẳng hạn như một vết xước. Bởi khi đó việc cảm nhận tổn thương từ da không rõ ràng, cùng với việc đường huyết cao sẽ khiến cho vết thương lâu lành, lan rộng và cuối cùng có thể tạo thành vết loét, hoại tử lớn, làm tăng nguy cơ phải đoạn chi ở người bệnh tiểu đường.
Trong những trường hợp như vậy, cũng đã có rất nhiều người bệnh tìm được giải pháp cải thiện bệnh bằng cách sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt trị biến chứng tiểu đường, chẳng hạn như Tpcn Hộ Tạng Đường. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của một người bệnh bị tê bì tay chân do tiểu đường nay đã khỏi qua chia sẻ dưới đây:
https://www.youtube.com/watch?v=ynHfyDXYhc8&index=3&list=PLH1LBePZZziJ5-350CYSHxfjKrbcJtVWU
Chúc bố bạn nhiều sức khỏe!

Xin chào chuyên gia, tôi năm nay 56 tuổi, bị bệnh tiểu đường type 2 được 8 năm. Hai tuần trước tôi đi khám sức khỏe, bác sĩ cho biết chỉ số HbA1c là 7.4% và nói đang ở mức cao. Nhưng tôi có một thắc mắc là tại sao khi đo đường huyết tại nhà vào buổi sáng sớm, thì giá trị thu được chỉ tầm 6.5-6.8mmol/l. Vậy cho tôi hỏi, chỉ số HbA1c cao trong khi đường huyết thấp có nguy hiểm không?

Chào bạn,
HbA1c và đường huyết đều có giá trị để chẩn đoán, cũng như đánh giá khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong khi đo đường huyết sẽ được kết quả là lượng đường trong máu ngay tại thời điểm đo, thì HbA1c sẽ đánh giá được đường huyết trong vòng 2-3 tháng. Như vậy, HbA1c sẽ cho ra một bức tranh tổng quan hơn trong việc kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường, không chỉ là đường huyết khi đói mà còn là đường huyết sau ăn.
Với trường hợp của bạn, giá trị đường trong máu đo vào buổi sáng sớm chưa ăn gì được kết quả 6.5-6.8mmol/l là khá tốt, bởi bạn đã bị bệnh tiểu đường được 8 năm, mục tiêu sẽ đưa giá trị này về dưới 7mmol/l. Nhưng chỉ số HbA1c lớn hơn 7%, theo các chuyên gia sẽ làm tăng nguy cơ mắc biến chứng trên tim mạch cùng nhiều biến chứng khác. Chính vì vậy để điều trị tốt bệnh tiểu đường, không chỉ là đưa đường huyết lúc đói về giá trị bình thường mà còn là chỉ số đường huyết sau ăn 2h.
Để làm giảm được giá trị này, bạn cần chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không nên ăn quá no ngay tại một thời điểm. Trong việc lựa chọn thực phẩm, bạn nên sử dụng thực phẩm có chỉ số đường huyết thực phẩm GI thấp. Việc sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ có chứa Hoài sơn đã được nghiên cứu có khả năng không làm tăng đường huyết sau ăn, giúp giảm thèm ăn tinh bột cũng là một giải pháp mà người bệnh tiểu đường nên lựa chọn.
Tuy nhiên để nâng cao hiệu quả kiểm soát đường huyết, giảm HbA1c, người bệnh tiểu đường cần lựa chọn những giải pháp giúp làm giảm đường huyết từ từ, đưa giá trị đường huyết về mức tự nhiên và bền vững chẳng hạn như Tpcn Hộ Tạng Đường. Đây là một sản phẩm không chỉ tốt trong việc làm giảm đường huyết mà còn giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa biến chứng tiểu đường đặc biệt có hiệu quả.
Chúc bạn mạnh khỏe!

Xin hỏi chỉ số đường huyết khi nhịn đói 8 tiếng là 6.4mmol/l thì đã bị bệnh tiểu đường chưa? Tôi rất băn khoăn bởi sức khỏe tôi hoàn toàn bình thường, không có dấu hiệu cảnh báo nào cả.

Chào bạn,

Nếu sau khi nhịn đói 8h, chỉ số glucose là 6.4mmol/l bạn chưa bị tiểu đường, nhưng sẽ có nguy cơ cao tiến triển thành bệnh sau 5-10 năm nếu không biết cách.
Glucose 6.4 mmol/l thuộc giai đoạn tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường là giai đoạn cửa ngõ của tiểu đường, hay còn được gọi là rối loạn dung nạp glucose. Ở giai đoạn này, các dấu hiệu cảnh báo chưa rõ ràng, nên có thể chưa xuất hiện các triệu chứng đặc hiệu như: ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, gầy sút cân. Người bệnh có cơ hội lớn chữa khỏi nếu áp dụng sớm các phương pháp điều trị phù hợp.
Cách ngăn tiền tiểu đường tiến triển nặng
Khi bị tiền tiểu đường, các bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh về chế độ ăn, luyện tập để kiểm soát đường huyết và tái khám lại sau 15-30 ngày. Nếu đường huyết không trở về bình thường, bạn có thể được bác sĩ cho sử dụng thuốc hạ đường huyết là Metformin.
Bạn rất may mắn vì phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm, nên bạn có cơ hội để ngăn chặn tiền tiểu đường trở thành bệnh tiểu đường type 2. Nếu bạn đang dư cân, béo bụng, thì sự tập luyện sẽ giúp giảm cân và cải thiện chỉ số đường huyết. Nếu bạn đang mắc các bệnh cơ hội hay rối loạn chuyển hóa khác (như bệnh gút, tăng mỡ máu...), bạn cần được điều trị tốt các bệnh này.
Cùng với đó là chế độ dinh dưỡng phải hợp lý: tăng cường rau củ quả tươi, giảm bớt tinh bột và đường. Sử dụng thêm Tpcn Hộ Tạng Đường mỗi ngày 4 viên, cũng là một lựa chọn tốt cho bạn để góp phần cải thiện chức năng tuyến tụy, làm giảm đề kháng insulin, ngăn ngừa tiến triển của bệnh tiểu đường.
Tin rằng với các giải pháp trên đây, chỉ số glucose của bạn sẽ sớm từ mức 6.4 mmol/l giảm xuống giá trị bình thường.
Chúc bạn sức khỏe!

Mẹ tôi bị bệnh tiểu đường khoảng 3 năm trước, nay có các dấu hiệu như tê bì, châm chích tay chân. Hiện mẹ tôi đang sử dụng thuốc hạ đường huyết là Diamicron MR, xin hỏi là mẹ tôi có thể dùng thêm sản phẩm Hộ Tạng Đường được không?

Chào bạn,
Những dấu hiệu mà mẹ bạn đang gặp phải là triệu chứng của biến chứng thần kinh ngoại biên do tiểu đường. Đây là biến chứng rất thường gặp, thời điểm ban đầu có thể chỉ là những cảm giác như tê bì, châm chích chân tay, nhưng nếu không được điều trị, bệnh diễn tiến nặng hơn sẽ làm giảm, thậm chí là mất hoàn toàn khả năng nhận biết đau, nóng và lạnh. Biến chứng thần kinh ngoại biên rất dễ dẫn tới nguy cơ đoạn chi vì nó làm giảm khả năng phát hiện tổn thương bàn chân, bàn tay ở người bệnh tiểu đường.
Để làm giảm các triệu chứng này, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc của bác sĩ, ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn, mẹ bạn hoàn toàn có thể kết hợp sử dụng thêm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Hộ Tạng Đường. Trong thành phần của TPBVSK có chứa bộ 3 chất chống oxy hóa mạnh là Alpha lipoic acid - Nhàu - Câu kỷ tử sẽ giúp dọn dẹp các “rác thải” sinh ra do rối loạn chuyển hóa đường - là yếu tố căn nguyên gây nên biến chứng của bệnh. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa các thảo dược giúp tăng cường chức năng tuyến tụy, giảm tính đề kháng insulin (hormon quan trọng tham gia vận chuyển đường vào tế bào, làm giảm đường máu) nên giúp ổn định đường huyết hiệu quả.
Dưới đây là chia sẻ của một số người bệnh tiểu đường tuýp 2 đã giảm được tê bì, châm chích khi sử dụng TPBVSK Hộ Tạng Đường, bạn có thể tham khảo thêm:
https://www.youtube.com/watch?v=ynHfyDXYhc8&index=3&list=PLH1LBePZZziJ5-350CYSHxfjKrbcJtVWU
Chúc mẹ bạn chóng khỏe!
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Một lần đọc thông tin trên báo, có người chia sẻ bài viết sử dụng lá cây bằng lăng, hạt é có thể hạ đường huyết nên giúp chữa bệnh tiểu đường. Xin nhờ chuyên gia cho tôi biết là thông tin này có chính xác không và đã có nghiên cứu nào chứng minh chưa?

Chào bạn,
Lá bằng lăng được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc Y học dân gian để trị bệnh tiểu đường ở các nước Đông Nam Á. Về hiệu quả thực sự của lá bằng lăng, trường Đại học Y khoa Sakura, Nhật Bản đã tiến hành lấy dịch ép nước lá này cho người bệnh tiểu đường sử dụng. Trong quá trình theo dõi, nhóm nghiên cứu thấy rằng, chỉ sau 60 phút sử dụng, đường huyết đã có dấu hiệu giảm. Hoạt động này được cho rằng có liên quan đến nhiều cơ chế khác nhau, bao gồm tăng cường hấp thu glucose từ máu vào tế bào, làm giảm hấp thu đường sucrose (đường mía) và tinh bột nên không làm tăng đường huyết sau ăn. Đồng thời dịch ép nước lá bằng lăng còn có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và đặc biệt là có tác dụng tốt trong quá trình chuyển hóa lipit, làm giảm các chỉ số cholesterol xấu và cholesterol toàn phần.
Tương tự như vậy, hạt é là một loại hạt của cây húng quế (hay còn gọi là cây é), nhỏ như hạt vừng, có màu đen. Khi ngâm với nước, nhờ có nhiều chất xơ hòa tan mà dung dịch này sẽ giúp làm chậm hấp thu đường sau ăn, làm tăng cảm giác no nên có thể giảm được cân nặng. Tương tự như các loại rau, củ có độ nhớt như đậu bắp, rau đay, tầm tơi… thì đây cũng là một thức uống tốt cho người bệnh tiểu đường.
Trên thực tế, nếu bạn để ý sẽ thấy có rất nhiều các loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ trị bệnh tiểu đường nhờ mang lại hiệu quả là hạ đường huyết và giảm mỡ máu. Nhưng để tạo được một công thức toàn diện, sẽ cần phải phối hợp thêm nhiều thành phần khác nhau, và tính toán với liều lượng chính xác, sao cho phù hợp với phần đông người Việt Nam. Thay vì sử dụng các thảo dược chưa được tinh chế này, để dễ dàng hơn bạn có thể lựa chọn những sản phẩm bổ trợ cho bệnh tiểu đường cũng có thành phần chính từ thảo dược, được nhiều người bệnh tin dùng cho hiệu quả tốt chẳng hạn như TPCN Hộ Tạng Đường. Bởi hiệu quả mà sản phẩm mang lại đã được ghi nhận bởi nhiều người bệnh qua những chia sẻ dưới đây:
https://www.youtube.com/watch?v=Mgq4KmHFuUU&list=PLH1LBePZZziJ5-350CYSHxfjKrbcJtVWU&index=9
Chúc bạn mạnh khỏe!
 

Xin nhờ chuyên gia giải đáp giúp cây lược vàng có tác dụng chữa bệnh tiểu đường hay không? Tôi bị bệnh tiểu đường được 6 năm, hiện vẫn đang sử dụng thuốc đều đặn, đường huyết dao động 7-8mmol/l. Chân thành cảm ơn.

Chào bạn,
Trong dân gian ta vẫn đang lưu truyền bài thuốc từ cây lược vàng có thể chữa được bách bệnh. Từ viêm, mụn nhọt, ho, sổ mũi… cho đến các bệnh khó chữa hơn như tiểu đường, tim mạch, bệnh xương khớp, bệnh thận…
Các nhà khoa học Mỹ và Canada khi nghiên cứu về thành phần của cây lược vàng cho biết: trong thân cây lược vàng có nhiều nhóm chất có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đặc biệt là có tác dụng kháng các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Nổi bật nhất là Quercetin, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ có khả năng chống bệnh phổ rộng như nhiễm trùng, viêm khớp, hen suyễn, bệnh tiểu đường và ngay cả ung thư.
Tuy nhiên, thực tế vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh rõ ràng việc sử dụng lá lược vàng có thể chữa được bệnh tiểu đường. Trong cuốn sách nổi tiếng “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” cũng lưu ý người bệnh cần thận trọng khi sử dụng lược vàng, bởi dùng sai cách hoặc quá liều cũng có thể dẫn tới những tác hại cho cơ thể. Cho nên, nếu bạn muốn sử dụng lược vàng, bạn cần trao đổi lại cụ thể với bác sĩ để được hướng dẫn.
Bạn đã bị bệnh tiểu đường được 6 năm, với chỉ số đường huyết dao động từ 7-8mmol/l đang còn khá cao. Bạn nên xem lại chế độ ăn, uống, tập luyện của mình để đưa chỉ số đường huyết xuống dưới 7mmol/l. Bởi đường huyết tăng cao tuy không phải là tác nhân trực tiếp gây biến chứng, nhưng nó sẽ gián tiếp kích hoạt quá trình viêm mạn tính và stress oxy hóa, làm biến chứng tiểu đường nhanh chóng hình thành hơn.
Do đó, ở trường hợp của bạn, để điều trị tốt bệnh tiểu đường, nhiều nghiên cứu cho thấy các hoạt chất sinh học từ thiên nhiên có trong Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử sẽ giúp ổn định đường huyết, chống viêm và giảm stress oxy hóa hiệu quả, từ đó giúp cải thiện và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Tuy cũng là thảo dược, nhưng những dược liệu trên đã được nghiên cứu, phối hợp cùng nhau trong một sản phẩm có tên là Tpcn Hộ Tạng Đường được cấp phép lưu hành trên thị trường nên bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng.
Ra đời được 8 năm, sản phẩm Hộ Tạng Đường đã đồng hành cùng rất nhiều người bệnh trong cuộc chiến chống tiểu đường và biến chứng của bệnh. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của họ qua đường link sau.
https://www.youtube.com/watch?v=mvPIWslk104&index=2&list=PLH1LBePZZziJ5-350CYSHxfjKrbcJtVWU
Chúc bạn mạnh khỏe!