Hỏi đáp với chuyên gia

Câu hỏi chuyên gia

  • Icon

    Chỉ số đường huyết an toàn ở người tiểu đường mới mắc và lâu năm

    Thưa chuyên gia, chỉ số đường huyết an toàn ở người bệnh tiểu đường là bao nhiêu? Tôi 65 tuổi, mắc tiểu đường 15 năm thì hạ xuống mức nào là ổn?
    Icon
    Chào bác
    Chỉ số đường huyết là một chỉ tiêu giúp người bệnh tiểu đường đánh giá hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào nào mức glucose máu an toàn cũng cố định.
    Để giúp bác hiểu rõ hơn về vấn đề này, sau đây, chúng tôi xin gửi tới bác câu trả lời của GS Thái Hồng Quang - Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam:
    Chỉ số đường huyết an toàn thay đổi ở mỗi người bệnh
    GS Thái Hồng Quang cho biết: Tiêu chuẩn an toàn chung là chỉ số đường huyết lúc đói dưới 7 mmol/l, sau ăn 2h dưới 10 mmol/l. Nhưng trong điều trị bệnh tiểu đường, có một nguyên tắc rất quan trọng là cá thể hóa người bệnh. Tức là chúng ta không nhìn chung chung vào bệnh, mà phải dựa trên tình trạng sức khỏe của mỗi người. Mục tiêu điều trị cho người mới mắc bao giờ cũng khắt khe hơn người lâu năm, người trẻ sẽ thấp hơn người già.
    Ví dụ: một người 50 tuổi, bác sĩ có thể cho họ nhiều loại thuốc để đưa nồng độ glucose xuống 7 hoặc HbA1c xuống 6.5%. Thế nhưng với các trường hợp 60-70 tuổi bị bệnh đã lâu, có kèm rất nhiều bệnh mãn tính, nếu tôi cho thuốc hạ glucose máu xuống 7 mmol/l hoặc HbA1c xuống 6,5% người bệnh sẽ bị hạ đường huyết cấp tính rất nguy hiểm.

    GS Thái Hồng Quang tư vấn về chỉ số đường huyết an toàn.
    Trường hợp của bác vì không biết mức độ biến chứng và đáp ứng với thuốc của bác ra sao nên khó đưa ra con số chính xác. Nhưng nếu bác hạ đường huyết lúc đói dưới 7 mmol/l mà không thấy mệt, choáng, bủn rủn chân tay gì thì có thể tiếp tục giữ mục tiêu này.
    Cách giữ đường huyết ổn định trong vùng an toàn
    Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bác nên áp dụng thêm những giải pháp sau đây để đường huyết được luôn được giữ trong giới hạn cho phép.
    - Chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5-6 bữa nhỏ thay vì chỉ ăn 3 bữa chính. Điều này sẽ giúp bạn vừa ít có cảm giác đói mà đường huyết vẫn không tăng cao.
    - Ăn rau xanh vào đầu mỗi bữa ăn. Rau xanh giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, đồng thời gián tiếp giúp giảm lượng thức ăn tinh bột nạp vào trong mỗi bữa.
    - Giảm tinh bột nhưng không nhịn ăn. Nhịn ăn đặc biệt nhịn ăn sáng sẽ tạo phản ứng ngược làm tăng tình trạng kháng insulin, từ đó khiến đường huyết dao động thất thường.
    - Không nghỉ tập thể dục quá 2 ngày/ tuần. Tập thể dục quan trọng nhất là phải duy trì hàng ngày. Bạn không cần tập với cường độ quá cao nhưng thực hiện mỗi ngày sẽ giúp bạn đạt được lợi ích tối đa của giải pháp này.
    Nhiều người bệnh cũng đã tìm đến các sản phẩm hỗ trợ dành riêng cho người tiểu đường để tăng hiệu quả điều trị. Đây cũng là một lựa chọn tốt, đặc biệt với các trường hợp mắc tiểu đường đã lâu, nguy cơ biến chứng trên các cơ quan cao hơn các trường hợp mới mắc.
    Bác có thể tham khảo sử dụng tpbvsk Hộ Tạng Đường. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại TT Oxy Cao Áp Tp HCM và nhiều chuyên gia người bệnh công nhận về khả năng giúp ổn định đường huyết và phòng ngừa biến chứng.
    Thông tin cụ thể về sản phẩm này, bác tham khảo thêm trong bài viết sau:
    http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/tpcn-ho-tang-duong-va-nhung-loi-ich-cho-benh-tieu-duong.html
    Nếu có vấn đề gì phân vân trong quá trình điều trị, bác có thể gọi cho chúng tôi theo đường dây nóng 0936057996  hoặc 0962 326 300.

    Chúc bác sức khỏe!
  • Icon

    Chỉ số đường huyết bao nhiêu là bình thường, bao nhiêu là nguy hiểm?

    Em muốn hỏi chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu? Cao đến mức nào thì nguy hiểm ạ? Em thấy nơi ghi bình thường là dưới 7, nơi ghi là dưới 5.6 mmol/l.
    Icon
    Chào bạn
    Chỉ số đường huyết là nồng độ glucose trong máu được đo tại một thời điểm nhất định. Chỉ số này vừa có vai trò chẩn đoán, vừa giúp theo dõi hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường. Hiện có 2 thời điểm đo hay được sử dụng nhất là đường huyết khi đói buổi sáng sau khi nhịn ăn qua đêm 8 tiếng và đường huyết sau ăn 2h.
    Chỉ số đường huyết bao nhiêu là bình thường?
    Theo các hướng dẫn điều trị mới nhất hiện nay, chỉ số đường huyết (glucose máu) bình thường tại các thời điểm là:
    + Khi đói
    + Sau ăn
    Chỉ số này có sự thay đổi so với trước kia, đúng như trong câu hỏi bạn có nhắc đến. Bởi hiện nay, ngoài tiểu đường, đã có thêm 1 giai đoạn tiền tiểu đường, giúp phân loại rõ ràng hơn giữa nhóm bị bệnh, có nguy cơ cao và nhóm an toàn.
    Đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm, là bị tiểu đường?
    GS Thái Hồng Quang - Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam cho biết: Nếu mà nồng độ glucose trong máu buổi sáng, sau khi nhịn đói 8h qua đêm, chỉ số ≥ 7 mmol/l thì lúc đó có thể chẩn đoán bệnh tiểu đường. Nhưng xét nghiệm này phải làm 2 lần vào những ngày khác nhau trong vòng 1 tuần thì chẩn đoán mới chính xác.


    GS Thái Hồng Quang tư vấn chỉ số glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường
    Ngoài tiêu chuẩn về đường huyết khi đói, Việt Nam còn sử dụng nghiệm pháp dung nạp glucose. Cụ thể, đường huyết sau ăn 2h trên 11,1 mmol thì lúc đó là chẩn đoán tiểu đường. Xét nghiệm này được coi là chính xác nhất trong việc xác định bạn có mắc tiểu đường hay không.
    Về giới hạn đường huyết nguy hiểm, chỉ số này sẽ phụ thuộc vào mỗi người bệnh nhưng thường rơi vào mức dưới 4 và trên 14 mmol/l với đường huyết khi đói.
    Để tiện cho bạn theo dõi và tự đánh giá chỉ số đường huyết của mình, chúng tôi đã tổng hợp bảng chỉ số đường huyết đầy đủ các thời điểm khi đói, sau ăn 2h và HbA1c. Bạn có thể lưu lại để tham khảo:




    Chỉ số


    Bình thường


    Tiền tiểu đường


    Tiểu đường




    Đường huyết khi đói


    70 - 100 mg/dl (4.0 - 5.5 mmol/l)


    101 - 125 mg/dl (5.6 - 6.9 mmol/l)


    ≥ 126 mg/dl (7 mmol/l)




    Đường huyết sau ăn 2h


    ≤ 139 mg/dl (7.7 mmol/l)


    140 - 199 mg/dl (7.8 - 11 mmol/l)


    ≥ 200 mg/dl (11.1 mmol/l)




    HbA1c (đường huyết trung bình trong 3 tháng)


    ≤ 5.6 %


    5.7 - 6.4 %


    ≥ 6.5 %




    Ngay khi thấy chỉ số đường huyết của mình nằm ngoài giới hạn bình thường, bạn cần áp dụng các giải pháp điều trị phù hợp tùy theo giai đoạn tiền tiểu đường hay tiểu đường.
    Xem thêm: Bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì
    Đánh giá của chuyên gia và người bệnh về tác dụng của TPBVSK Hộ Tạng Đường?
    Chúc bạn sức khỏe!
  • Icon

    Tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2 nguy hiểm hơn?

    Em tìm hiểu thì thấy tiểu đường có rất nhiều type: 1, 2, 3, 4… Vậy tuýp nào nguy hiểm nhất ạ? Có phải tiểu đường tuýp 1 nguy hiểm hơn tuýp 2 không?
    Icon
    Chào bạn
    Chúng tôi xin gửi tới bạn câu trả lời của GS Thái Hồng Quang - Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam.
    Để biết tuýp tiểu đường nào nguy hiểm nhất thì bạn cần hiểu định nghĩa và đặc điểm của mỗi loại bệnh.
    So sánh tiểu đường type 1 và type 2, type 3
    Tiểu đường type 1 là bệnh lý mà cơ thể không sản xuất được insulin nữa. Vì vậy, người bệnh buộc phải tiêm insulin suốt đời. Bệnh này thường xuất hiện đột ngột với các triệu chứng rất rầm rộ và hay gặp ở người trẻ tuổi.
    Tiểu đường tuýp 2 (hay còn gọi là đái tháo đường tuýp 2, tiểu đường không phụ thuộc insulin) là một rối loạn chuyển hóa lâu dài được đặc trưng bởi đường huyết cao, kháng insulin và thiếu hụt insulin tương đối.
    Khác hẳn với 2 type trên, tiểu đường type 3 xảy ra khi có sự thiếu hụt insulin ở não, nên còn được gọi là bệnh tiểu đường não. Bệnh liên quan mật thiết tới chứng Alzheimer ở người già.
    Tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2, 3 nguy hiểm hơn?
    Dựa trên sự so sánh giữa các tuýp, bạn có thể thấy tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2, tuýp 3 không đánh giá mức độ nguy hiểm của bệnh. Nếu không điều trị, trường hợp nào cũng có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như nhau. Cụ thể về các rủi ro này, bạn có thể lắng nghe tư vấn của GS Thái Hồng Quang trong video sau:

    GS Thái Hồng Quang tư vấn về mức độ nguy hiểm của bệnh tiểu đường.
    Nhìn chung, mắc bệnh tiểu đường có nghĩa phải chung sống với bệnh suốt đời. Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn, tập luyện để giảm đường huyết, người bệnh cũng cần lưu tâm đến phòng chống biến chứng. Bởi đây là yếu tố then chốt quyết định mức độ nặng nhẹ, nguy hiểm của tiểu đường.
    Là một trong những sản phẩm tiên phong trong phòng và cải thiện biến chứng tiểu đường, Tpbvsk Hộ Tạng Đường đã được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả. Đây cũng là lựa chọn đã giúp bác Phan Văn Minh sống khỏe mạnh bình thường dù mắc tiểu đường tuýp 2 hơn 5 năm.
    “Kiên trì dùng Hộ Tạng Đường hàng ngày cùng thuốc Tây, tôi ăn được, ngủ được, ai cũng bảo trông tôi phấn chấn hẳn lên, người khỏe khoắn như chưa hề bị bệnh.”
    Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia và người bệnh về tác dụng của TPBVSK Hộ Tạng Đường?
    Chúc bạn sức khỏe!
  • Icon

    [Hỏi đáp chuyên gia] Triệu chứng bệnh tiểu đường thường gặp là gì?

    Bệnh tiểu đường có những triệu chứng nào thường gặp ạ? Dạo gần đây em thấy người mệt, đi tiểu nhiều có phải em bị tiểu đường không chuyên gia?
    Icon
    Chào bạn
    Giống như bất cứ bệnh lý nào khác, tiểu đường đái tháo đường cũng có những triệu chứng điển hình, hay gặp có thể giúp người bệnh nhận biết sớm. Sau đây, GS Thái Hồng Quang - Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam sẽ cùng bạn làm rõ vấn đề này.
    Triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường
    Trước đây, triệu chứng của bệnh tiểu đường thường khá rầm rộ, bao gồm 4 dấu hiệu điển hình ăn nhiều, uống nhiều/khát nhiều, tiểu nhiều và sút cân:
    - Ăn nhiều: Người bệnh có nhiều glucose trong máu, nhưng cơ thể không sử dụng được các phân tử glucose này để tạo năng lượng hoạt động. Do đó người bệnh luôn cảm thấy đói và ăn nhiều.
    - Tiểu nhiều: Đường trong máu được đào thải chủ yếu qua thận. Nếu lượng đường cao, thận hoạt động nhiều hơn nên số lần đi tiểu của người bệnh cũng tăng lên.
    - Uống nhiều, khát nhiều: Triệu chứng này là hệ quả của việc đi tiểu nhiều lần trong ngày.
    - Sút cân: Do cơ thể không sử dụng được đường tạo năng lượng nên sẽ huy động chất béo dự trữ trong cơ thể. Điều này khiến người bệnh bị sút cân, mặc dù vẫn ăn uống bình thường thậm chí ăn nhiều hơn.
    Tuy nhiên, hiện nay những triệu chứng bệnh tiểu đường kể trên đã có sự thay đổi. Rất nhiều trường hợp tiểu đường phát hiện sớm từ giai đoạn đầu, khi chưa có biểu hiện bệnh rõ rệt. GS Thái Hồng Quang lý giải: "Nguyên nhân của sự thay đổi này là do y học, mạng lưới thông tin phát triển giúp trình độ hiểu biết của người dân được tăng lên. Người dân chủ động đề nghị bác sĩ xét nghiệm máu ngay từ khi có những dấu hiệu không điển hình (giai đoạn tiền tiểu đường)." Cùng lắng nghe lời tư vấn cụ thể của GS trong video dưới đây để hiểu rõ hơn về dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường hiện nay.

    Chia sẻ của GS Thái Hồng Quang về triệu chứng bệnh tiểu đường.
    Dấu hiệu nhận biết sớm tiểu đường (tiền tiểu đường)
    Người bệnh tiểu đường ở giai đoạn sớm thường ít thấy các triệu chứng “ăn nhiều, uống nhiều/khát nhiều, tiểu nhiều và sút cân” hoặc gặp ở mức độ nhẹ dễ bỏ qua. Thay vào đó, người bệnh thường thấy có biểu hiện:
    - Xuất hiện vùng da tối màu ở cổ, gáy, khuỷu tay, chân…
    - Mắt mờ, thị lực giảm sút (thường xuất hiện ở người lớn tuổi).
    - Mệt mỏi thường xuyên.
    - Vết thương lâu lành.
    - Viêm nhiễm âm đạo - tiết niệu (hay gặp ở phụ nữ).
    Hiện tại bạn đã có các dấu hiệu hướng về tiểu đường, tuy nhiên những triệu chứng này chưa đủ để khẳng định bạn có mắc tiểu đường hay không.
    Đo đường huyết - xét nghiệm chẩn đoán chính xác tiểu đường
    Để biết bạn mắc tiểu đường hay tiền tiểu đường, bạn cần làm xét nghiệm đường huyết. Nếu kết quả 2 lần đo đường khi đói từ 7 mmol/l mới bị tiểu đường, còn chỉ có 1 lần đo trên 7 hoặc hai lần đều từ 5.6 - 6.9 mmol/l thì bạn chỉ ở giai đoạn tiền tiểu đường.
    Việc bị tiền tiểu đường hay tiểu đường sẽ quyết định bạn phải điều trị theo cách nào. Dưới đây là 2 bài viết sẽ giúp bạn làm rõ bạn cần làm gì khi ở 2 giai đoạn này:
    Điều trị tiền tiểu đường.
    Điều trị tiểu đường.
    Chúc bạn sức khỏe!
  • Icon

    Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường là gì? Ngày nay có gì khác?

    Chuyên gia cho em hỏi, nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường type 1, type 2 ngày nay có khác gì không? Tại sao số người mắc bệnh ở nước ta hàng năm vẫn tăng ạ?
    Icon
    Chào bạn
    Tiểu đường hay đái tháo đường là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa rất phổ biến, đặc biệt tại các nước đang phát triển như Việt Nam. Mặc dù y học vẫn không ngừng cải tiến, nhưng đến nay số người mắc bệnh tiểu đường mỗi năm tại nước ta vẫn đang tăng lên.
    Để giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và tại sao số người mắc tại Việt Nam vẫn tăng, chúng tôi xin phép gửi tới bạn phần tư vấn của GS Thái Hồng Quang - Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam.
    Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường mà nhiều người mắc phải
    Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường sẽ phụ thuộc vào loại bệnh, type 1, type 2 hay tiểu đường thai kỳ.
    Với tiểu đường type 1, bệnh xảy ra do cơ thể tự phá hủy tế bào 90% đảo tụy - nơi sản xuất hormone giảm đường huyết là insulin. Tình trạng này được gọi chung là các bệnh tự miễn và thường gặp ở những trường hợp bị nhiễm virus, vi khuẩn, di truyền từ bố mẹ, nhiễm chất độc.
    Nguyên nhân tiểu đường type 2 khác với type 1, chủ yếu do các yếu tố bên ngoài làm giảm khả năng hoạt động của tuyến tụy và bản thân hormon insulin. Có 3 yếu tố thường gặp gây ra tình trạng này bao gồm:
    - Thừa cân béo phì.
    - Tiền sử gia đình
    - Ít vận động.
    Tiểu đường thai kỳ là một loại tiểu đường đặc biệt. Bệnh này chỉ xảy ra trong thai kỳ và đa số trường hợp đều hết trong 6 tuần sau khi sinh. Nguyên nhân gây ra tiểu đường thai kỳ được lý giải là do sự thay đổi hormone trong cơ thể người mẹ làm tăng tình trạng kháng insulin (insulin hoạt động không hiệu quả) khiến đường huyết tăng cao hơn bình thường.
    Tại sao số người mắc tiểu đường ở Việt Nam hàng năm vẫn tăng?
    Theo GS Thái Hồng Quang, lý do số người mắc tiểu đường tại Việt Nam tăng chủ yếu là do sự thay đổi về lối sống, sinh hoạt kéo theo sự thay đổi về nguyên nhân sinh bệnh tiểu đường.
    Thứ nhất, chất lượng sinh hoạt của người dân Việt Nam tăng lên rất nhiều so với trước đây. Đặc biệt, người dân thường ăn uống theo lối công nghiệp, tức là sử dụng nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn. Những thực phẩm này rất giàu chất béo, chất bột đường và năng lượng - 3 yếu tố làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì và mắc tiểu đường type 2.
    Thứ 2, người Việt giờ ít vận động hơn, công việc chủ yếu là văn phòng, ít phải lao động chân tay như trước. Khi cơ thể ít hoạt động, tình trạng kháng insulin sẽ dễ xảy ra và hậu quả là chúng ta dễ mắc bệnh hơn.
    Ngoài 2 nguyên nhân này, việc số trường hợp bị tiểu đường gia tăng cũng do y học của Việt Nam phát triển hơn trong khi tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh hạ thấp dẫn đến số lượng người được chẩn đoán sớm từ giai đoạn đầu tăng lên.
    Để hiểu rõ những sự thay đổi trong nguyên nhân gây bệnh tiểu đường ngày nay, mời bạn lắng nghe lời tư vấn cụ thể của GS Thái Hồng Quang trong video sau.

    GS Thái Hồng Quang giải thích những điểm khác biệt về nguyên nhân gây bệnh tiểu đường ngày nay.
    Giải pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2
    Từ nguyên nhân gây bệnh kể trên, để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, bạn cần thực hiện các giải pháp sau:
    - Ăn uống lành mạnh, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn.
    - Giảm thức ăn chứa nhiều chất béo, tinh bột, đường.
    - Tăng cường hoạt động thể dục thể thao.
    Ngoài ra, bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ. Điều này giúp bạn phát hiện được các bất thường về sức khỏe ngay từ giai đoạn đầu. Với tiểu đường, thăm khám định kỳ có vai trò cực kỳ quan trọng. Bởi phát hiện càng sớm, cơ hội điều trị thậm chí chữa khỏi của bạn càng cao.
    Dưới đây là một số bài viết hữu ích, sẽ giúp bạn tăng hiểu biết về bệnh và biết cách phòng ngừa tiểu đường tốt hơn:
    - Bệnh tiểu đường và những thông tin cần biết
    - Các phương pháp điều trị tiểu đường hiệu quả
    Chúc bạn sức khỏe!
  • Icon

    Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không? Cách giảm rủi ro cho con

    Em đang mang thai 28 tuần, đi khám thì bị chẩn đoán tiểu đường thai kỳ. Bệnh này có ảnh hưởng nguy hiểm đến thai nhi không bác sĩ?
    Icon
    Chào bạn
    Trong quá trình mang thai, sự thay đổi hormone cùng với chế độ ăn thừa dinh dưỡng sẽ khiến mẹ bầu dễ bị tiểu đường thai kỳ (TĐTK). Bệnh lý này có thể gây nguy hiểm tới cả mẹ và thai nhi . Tuy nhiên, nếu biết cách điều trị và giảm rủi ro, mẹ bầu sẽ ngăn ngừa được 90% các ảnh hưởng này.
    Sau đây, GS Thái Hồng Quang (Chủ tịch hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam) sẽ giúp bạn hiểu hơn về tiểu đường thai kỳ; những ảnh hưởng thể xảy ra đối với thai phụ và thai nhi cũng chế độ dinh dưỡng dành riêng cho giai đoạn này.
    Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm như thế nào với mẹ và con?
    GS Thái Hồng Quang cho hay, ngoài gây ra các biểu hiện khát nhiều, đi tiểu nhiều, mệt mỏi, nếu không quản lý tốt tiểu đường thai kỳ, mẹ và bé sẽ gặp một số rủi ro nguy hiểm hơn.
    Ảnh hưởng của TĐTK tới mẹ


    - Đa ối: Nước ối nhiều sẽ làm tăng nguy cơ sinh non


    - Tiền sản giật.


    - Nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 sau thai kỳ.


    Ảnh hưởng của TĐTK tới con


    - Thai to, dễ gây sang chấn lúc sinh như: trật khớp vai, tổn thương não


    - Lưu thai.


    - Nguy cơ bị suy hô hấp cấp, vàng da, dị tật bẩm sinh.


    Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, người mẹ bị tiểu đường thai kỳ vẫn sinh con được bình thường, bảo đảm mẹ tròn con vuông.

    Ảnh hưởng nguy hiểm của tiểu đường thai kỳ đến mẹ và thai nhi.
    Cách điều trị tiểu đường thai kỳ hiệu quả
    GS Thái Hồng Quang khuyến cáo: “Khi bị TĐTK, mẹ bầu phải tuân thủ chế độ ăn dành cho người tiểu đường kết hợp tập luyện hợp lý. Đây là 2 giải pháp chính. Còn thuốc điều trị chỉ áp dụng khi mà ăn uống, thể dục không đưa được đường huyết về giới hạn cho phép.”
    Chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ
    Mẹ bầu bị TĐTK nên giảm đường, giảm tinh bột nhưng tuyệt đối không nhịn ăn để đảm bảo đủ năng lượng cho bản thân và bé. Tốt nhất, bạn nên chia nhỏ bữa ăn, ăn thành 5 bữa thay vì 3 bữa chính như trước, ưu tiên rau xanh, trái cây tươi, thịt nạc, cá, trứng, sữa không đường...
    Lưu ý trong tập luyện và sinh hoạt
    Ngoài chế độ ăn, lựa chọn 1 hoạt động thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hay yoga dành riêng thai phụ cũng là 1 giải pháp tốt. Điều này giúp bạn giảm đường huyết và sinh con dễ dàng hơn. Trong sinh hoạt, cần chú ý ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, theo dõi đường huyết thường xuyên và đi khám đúng lịch của bác sĩ. Dưới đây là bảng chỉ số đường huyết mà người mẹ bị tiểu đường thai kỳ nên đạt được:
    - Đường huyết lúc đói: 3.4 - 5.8 mmol/l
    - Đường huyết 1 giờ sau ăn
    - Đường huyết 2 giờ sau ăn
    Hy vọng với phần tư vấn của GS Thái Hồng Quang trên đây, bạn sẽ bớt lo lắng “Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?” và chăm sóc bản thân cũng như thai nhi thật tốt.
    Chúc bạn và bé sức khỏe!

  • Icon

    5 triệu chứng cảnh báo sớm tiền tiểu đường bạn cần biết

    Chào chuyên gia, bố mẹ em đều mắc tiểu đường type 2 nên em khá lo lắng và có tìm hiểu về bệnh này. Em được biết là nếu đã bị tiểu đường rồi thì không chữa khỏi được nhưng phát hiện ở giai đoạn tiền tiểu đường thì sẽ có thể trị hết. Vì vậy mong chuyên gia tư vấn giúp em các triệu chứng nhận biết sớm tiền tiểu đường ạ.
    Icon
    Chào bạn
    Đúng như những gì bạn đã tìm hiểu, nếu bố mẹ bị tiểu đường thì con cái sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Và khi người bệnh được chẩn đoán sớm từ giai đoạn tiền tiểu đường thì có thể chữa khỏi được.
    Dưới đây, chúng tôi sẽ gửi tới bạn câu trả lời của GS Thái Hồng Quang - Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam về các triệu chứng tiền tiểu đường để giúp bạn nhận biết sớm giai đoạn này.
    5 triệu chứng tiền tiểu đường (tiểu đường giai đoạn đầu)
    Khi đường huyết tăng cao, cơ thể bạn sẽ báo hiệu bằng một số triệu chứng như:
    - Cảm thấy khát nhiều hơn.
    - Đi tiểu nhiều lần.
    - Xuất hiện các mảng sậm màu ở vùng da có nếp gấp (sau gáy, nách, khuỷu tay, đầu gối.…).
    - Mệt mỏi vô cớ.
    - Mờ mắt.
    Những dấu hiệu này thường xuất hiện đơn lẻ khiến người bệnh dễ bỏ qua và cho rằng nguyên nhân là do các bệnh lý khác. Vì vậy, GS T. H. Quang khuyến cáo, những người nằm trong đối tượng có nguy cơ bị tiền tiểu đường, tiểu đường cao, nên chủ động đi kiểm tra đường huyết, thay vì chờ các triệu chứng xảy ra rầm rộ mới tìm cách chữa trị.
    Đối tượng dễ mắc tiền tiểu đường, tiểu đường
    Đối tượng đầu tiên dễ bị đường huyết cao chính là người có bố mẹ, anh chị bị bệnh giống như trường hợp của bạn. Các nghiên cứu đã thống kê, tỷ lệ di truyền tiểu đường từ bố mẹ sang con rơi vào khoảng 15%.
    Ngoài đối tượng này, những người thừa cân béo phì, bị rối loạn mỡ máu, trên 40 tuổi, từng mắc tiểu đường thai kỳ, bệnh gai đen (có những vùng da bị sạm ở cổ, nách, tai….) hay huyết áp trên 140/90 mmHg cũng rất dễ mắc tiền tiểu đường và tiểu đường.

    GS. Thái Hồng Quang tư vấn về tiền tiểu đường
    Hiện tại vì bạn nằm trong nhóm có nguy cơ mắc bệnh cao nên việc chủ động đi đo đường huyết định kỳ sẽ tốt hơn so với việc có dấu hiệu mới đi khám. Lịch kiểm tra là khoảng 6 tháng một lần. Nếu bác sĩ phát hiện bạn mắc tiền tiểu đường (đường huyết khi đói từ 5.6 - 6.9 mmol/l), bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn chế độ ăn uống và tập luyện để đưa đường huyết về giá trị bình thường.
    Nhìn chung, tiền tiểu đường là một giai đoạn tiếp giáp với tiểu đường type 2. Phát hiện sớm, điều trị sớm thì sẽ ít nguy hiểm và có thể chữa khỏi được. Thay vì dựa trên các triệu chứng tiền tiểu đường, bạn nên chủ động đi xét nghiệm lượng đường trong máu và
    Thân mến!

  • Icon

    Chuyên gia giải đáp: Nguyên nhân bệnh tiểu đường type 1, type 2

    Tôi năm nay 60 tuổi, cách đây 1 tuần đi khám định kỳ thì bác sĩ nói tôi bị tiểu đường type 2. Trước đó sức khỏe tôi vẫn bình thường, huyết áp, mỡ máu hơi cao nhưng tôi có uống thuốc hàng ngày. Tôi không hiểu tại sao mình lại mắc bệnh trong khi gia đình tôi chưa ai bị cả. Mong chuyên gia giải đáp và tư vấn thêm cho tôi.
    Icon
    Chào bác
    Rất nhiều người cũng như bác, vô tình phát hiện mình mắc tiểu đường khi đi thăm khám định kỳ và hoang mang không biết tại sao bản thân lại mắc bệnh. Để giúp bác hiểu rõ nguyên nhân gây ra tiểu đường, chúng tôi xin gửi tới bác câu trả lời của GS Thái Hồng Quang - Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam.
    Nguyên nhân bệnh tiểu đường type 1, type 2
    Theo GS T. H. Quang, có rất nhiều nguyên nhân bệnh tiểu đường như di truyền, tự miễn, kháng insulin… tùy theo việc người bệnh mắc type 1, type 2 hay tiểu đường thai kỳ.
    Tiểu đường type 1 còn gọi là tiểu đường trẻ em (
    tiểu đường type 2 nguyên nhân bệnh là tình trạng kháng insulin và tuyến tụy giảm tiết insulin. Kháng insulin có nghĩa tuyến tụy vẫn tiết được insulin nhưng khả năng hoạt động của hormon này lại kém đi. Ban đầu cơ thể có thể bù trừ bằng cách tăng sản xuất insulin mới nên đường huyết tăng chưa cao. Nhưng lâu dần, tuyến tụy bắt đầu bị ảnh hưởng, giảm khả năng tạo ra insulin. Bệnh diễn biến âm thầm, gần như người bệnh khó nhận ra các triệu chứng cho tới khi bị chẩn đoán.
    Tiểu đường thai kỳ là một dạng tiểu đường đặc biệt. Sự thay đổi hormone trong thời gian này làm tăng tình trạng kháng insulin, từ đó khiến đường huyết tăng cao.

    GS Thái Hồng Quang tư vấn nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
    Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2
    Kháng insulin hay tuyến tụy giảm tiết insulin là những nguyên nhân sâu xa dẫn đến tiểu đường tuýp 2. Nhưng cụ thể hơn, có 6 yếu tố làm bác dễ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 bao gồm:
    - Thừa cân, béo phì.
    - Lối sống ít vận động, hút thuốc lá, thường xuyên dùng rượu bia.
    - Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai.
    - Gia đình có bố mẹ/anh chị em mắc bệnh.
    - Huyết áp cao, mỡ máu.
    - Tuổi trên 40...
    Như vậy, trường hợp của bác, mặc dù không có yếu tố di truyền (gia đình chưa có người mắc bệnh) nhưng bác có 2 yếu tố nguy cơ về tuổi tác và huyết áp/ mỡ máu. 2 yếu tố này chính là lý do khiến bác dễ bị tiểu đường hơn những người xung quanh.
    Chúng tôi nghĩ, mục tiêu bác nên hướng tới hiện tại là làm sao để kiểm soát được đường huyết và giữ cho bệnh không biến chứng. Bởi những người có huyết áp cao, mỡ máu kèm tiểu đường rất dễ bị biến chứng tim mạch.
    Cách kiểm soát đường huyết cho người mới mắc tiểu đường
    Để đưa đường huyết về ngưỡng cho phép và phòng ngừa biến chứng tiểu đường, bác nên áp dụng một số giải pháp dưới đây:
    - Tuân thủ điều trị theo đơn của bác sĩ.
    - Thực hiện chế độ ăn dành riêng cho người tiểu đường: Với độ tuổi của bác, ăn uống quá kiêng khem để hạ đường huyết nhanh không phải là lựa chọn tốt. Bác nên chia nhỏ bữa ăn thành 5 - 6 bữa nhỏ/ngày. Số lượng thức ăn bữa sáng nên nhiều hơn bữa trưa và ít nhất vào bữa tối. Bác có thể chọn các thực phẩm ít gây tăng nhanh đường huyết như gạo lức, yến mạch để ăn đan xen với cơm, bún, miến, phở… Quan trọng nhất, rau xanh phải chiếm ½ phần ăn mỗi bữa của bác.
    Vì bác đang bị cả huyết áp và mỡ máu, do đó ngoài những lưu ý trên, bác chú ý ăn nhạt, ăn ít đồ chiên rán, mỡ động vật...
    - Tập thể dục hàng ngày.
    - Kiểm tra đường huyết, Hba1c, huyết áp, mỡ máu định kỳ.
    Ngoài ra, bác có thể cân nhắc phối hợp thêm với một số sản phẩm từ thảo dược như tpbvsk Hộ Tạng Đường để giảm đường huyết tốt hơn và phòng ngừa biến chứng, đặc biệt là các biến chứng trên tim mạch. Để tìm hiểu về sản phẩm này, bác có thể lắng nghe chia sẻ của bác Thanh Luyên sau đây:

    Chúc bác sức khỏe!