Chào bạn, Táo chứa đường fructose (có chỉ số đường huyết thấp) nên không làm tăng cao lượng đường trong máu như nhiều trái cây ngọt khác. Ngoài ra, táo còn chứa nhiều chất xơ và pectin, giúp cải thiện độ nhạy cảm của insulin (giảm đề kháng insulin), từ đó giúp cải
Xem chi tiết