https://bienchungtieuduong.co
0936 057 996-0962 326 300

Tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa tươi không đường?

Phạm Thị Tươi: Cho em hỏi em đang ở tuần thai thứ 29. Em có đi khám và được biết bị tiểu đường thai kỳ. Bác sĩ khuyên chỉ nên uống sữa tươi không đường nhưng em sợ sẽ không đủ dinh dưỡng cho thai. Em cũng mới biết đến sản phẩm sữa óc chó hạnh nhân. Không biết em nên uống sữa tươi không đường hay sữa óc chó hạnh nhân ạ?

Chào bạn,

Sữa tươi là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Gần như tất cả các mẹ bầu đều cần thức uống này trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, một số loại sữa tươi có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Vì vậy, người mẹ bị tiểu đường thai kỳ cần cân nhắc lựa chọn khi sử dụng loại thực phẩm này.

Tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa tươi không đường?

Câu trả lời là có. Sữa tươi không đường sẽ ít ảnh hưởng đến đường huyết hơn các loại sữa thông thường. Khi sử dụng loại sữa này, bạn cũng không cần lo lắng không đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Bởi sữa tươi không đường chỉ ít đường hơn sữa thông thường nhưng vẫn có đầy đủ các protein, vitamin, khoáng chất khác. Do bạn đang mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, đường huyết tăng cao nên cần hạn chế sử dụng các chất đường bột, kể cả đường trong sữa tươi bổ sung hằng ngày. Điều này sẽ giúp bảo vệ cả bạn và bé trước những ảnh hưởng xấu do đường máu tăng cao gây nên.

Có thể thay sữa không đường bằng sữa hạnh nhân không?

Thực chất, bạn vẫn có thể dùng các loại sữa khác như sữa óc chó hạnh nhân. Tuy nhiên do những loại sữa này vẫn có đường nên bạn chỉ nên dùng với số lượng vừa phải, khoảng 1 lần/ngày. Mỗi lần bạn không nên dùng quá 200ml và không cho thêm đường khi dùng để tránh đường huyết tăng cao.

Ngoài ra có 1 lưu ý nhỏ khi uống sữa là bạn chỉ nên dùng vào các bữa phụ (giữa các bữa ăn chính trong ngày) thay vì ngay sau bữa ăn. Mẹo này cũng giúp lượng đường trong máu của bạn ổn định hơn.

Lưu ý khác khi bị tiểu đường thai kỳ

Điều lo lắng nhất khi thai phụ bị tiểu đường thai kỳ là những ảnh hưởng trong tương lai cho cả con và mẹ. Rất may là sự lo lắng này sẽ được triệt tiêu nếu bạn có cách kiểm soát đường huyết tốt.

Bên cạnh việc dùng sữa tươi không đường, để giảm lượng đường trong máu tốt hơn, bạn nên ăn nhiều rau xanh, ăn giảm mỡ, giảm đồ ngọt, tinh bột, đồng thời vận động đều đặn và theo dõi đường huyết thường xuyên. Dưới đây là bài viết hướng dẫn cụ thể cách xây dựng chế độ ăn cho người mẹ bị tiểu đường, bạn hãy đọc và áp dụng nhé:

http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/che-do-an-khi-bi-tieu-duong-thai-ky.html

Nhìn chung, tiểu đường thai kỳ là một thử thách nhỏ trong quá trình sinh con. Chỉ cần bạn kiểm soát tốt đường huyết bằng cách ưu tiên các thực phẩm ít carbohydrate như sữa tươi không đường, chắc chắn bạn có thể sinh con khỏe mạnh như tất cả các bà mẹ khác.

Nếu muốn được tư vấn thêm, hãy gọi cho chúng tôi theo số 0936.057.996

Điện thoại

Chúc gia đình bạn sức khỏe!

Thân mến!

    Đặt câu hỏi cho chuyên gia

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    6 Bình luận
    Mới nhất
    Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận
    Nguyễn Thu Huyền
    Nguyễn Thu Huyền
    30/12/2019

    tiểu đường thai kì có ăn được trứng vịt lộn thay buổi ăn sáng ko ạ? và sữa tươi ko đường nên uống vào thời điểm nào để đường ko tăng cho bé có dưỡng chất ạ. Rất mong nhận đc tư vấn từ bác sỹ. em xin cảm ơn

    Ngô thị uyên
    Ngô thị uyên
    04/08/2019

    E mang thai 28t mới đi xét nghiệm đường huyết thai kì kết quả là lúc đói:4.1 mmol/l
    Sau 60 phút 14.0
    Sau120 phút ăn 8.7
    Vậy liệu em có bị đường huyết thai kì không

    Phạm Thị Mỹ Hà
    Phạm Thị Mỹ Hà
    27/07/2019

    Chào bác sĩ!
    Em hiện đang mang thai 26 tuần, cách đây mấy ngày em có test đường (75gr) thì trả kết quả về là em bị tiểu đường thai kỳ. Nay em xin hỏi bác sĩ cách ăn uống cho hợp lý với người bị tiểu đường thai kỳ như em. Hiện tại em đã ngưng sử dụng sữa bầu, ăn uống bình thường ( cơm buổi trưa 1 chắn và buổi tối 1 chắn ) rau luộc, canh, cá, thịt , trái cây ( dưa hấu, bưởi, thanh long ) được chia đều trong ngày.
    + Em chuyển sang dùng sữa tươi không đường( VINAMILK) 1 ngày 2 cử sáng 9h và tối trước khi ngủ 1 tiếng (khoảng 440ml).
    + Trong ngày em có ăn một số loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen ( vơi số lượng rất ít và được luộc chín chứ không sử dụng qua đường ) và chia ra các ngày ăn trong tuần
    + và em có ăn thêm hạt óc chó vào mỗi ngày với số lượng 4 hạt/1 ngày.
    + 1 Tuần em ăn 2 quả hột vịt lộn . Vậy cho em hỏi cách ăn uống của em như vậy có hợp lý đối với người bị tiểu đường thai kỳ như em không ah?

    Em đang mang thai nên rất phân vân về khẩu phần ăn cho người bị tiểu đường thai kỳ, Kiêng cử nhiều quá em sợ thai nhi chậm phát triển
    Rât mong bác sĩ tư vấn giúp em những thắc mắc trên ah, Cảm ơn bác sĩ.