Chỉ số glucose máu (đường huyết) bao nhiêu thì bị tiểu đường?

Chúng tôi xin gửi tới bạn câu trả lời của GS. BS. Steve Edelman, Khoa Nội tiết – Đái tháo đường thuộc trường Đại học UC San Diego – Hoa Kỳ.

Bạn thân mến,

Bệnh tiểu đường là tình trạng lượng glucose trong máu tăng cao quá mức. Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ cho bạn thực hiện xét nghiệm đường huyết. Nếu lượng đường trong máu đo được lớn hơn các giá trị sau, thì có nghĩa là bạn đã mắc bệnh tiểu đường.

Chỉ số glucose máu chẩn đoán tiểu đường

- Đường huyết lúc đói (nhịn ăn ít nhất 8 tiếng) ≥ 7 mmol/L, cần thử ít nhất 2 lần độc lập để có kết quả chính xác.

- Đường huyết đo tại thời điểm bất kỳ ≥ 11,1 mmol/L.

- Đường huyết sau 2 giờ uống 75 g glucose ≥ 11,1 mmol/L.

Nếu bạn được xét nghiệm đường huyết khi đói, cho kết quả là 6,8 mmol/L, giá trị này nằm ngoài ngưỡng bình thường nhưng vẫn dưới ngưỡng chẩn đoán. Điều này có nghĩa là bạn chưa bị mắc tiểu đường nhưng đang có nguy cơ cao mắc bệnh, hay còn gọi là giai đoạn tiền tiểu đường. Ở giai đoạn này, nếu bạn không kiểm soát tốt, sẽ nhanh chóng tiến triển thành tiểu đường tuýp 2, kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm như tổn thương thần kinh, tim mạch, bệnh võng mạc mắt, bệnh thận…

Làm gì để giảm glucose máu về mức bình thường?

Để ngăn cản tiền tiểu đường tiến triển, trước hết bạn cần áp dụng một chế độ ăn lành mạnh, hạn chế bớt chất đường (cơm, bún, miến, phở, bánh kẹo ngọt…), chất béo (mỡ động vật, đồ chiên rán…) và luyện tập thể dục mỗi ngày. Đồng thời, bạn cần theo dõi đường huyết thường xuyên để sớm được phát hiện những bất thường và có phương án điều trị bằng thuốc thích hợp.

Tiền tiểu đường được xem là giai đoạn cửa sổ của bệnh tiểu đường, và bạn vẫn có khoảng 70% cơ hội không mắc bệnh tiểu đường nếu kiểm soát tốt đường huyết. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ngoài một chế độ ăn, tập luyện để giảm cân, thì sử dụng các thảo dược xanh mà đại diện không thể thiếu như Mạch môn, Hoài Sơn, Nhàu... sẽ giúp tăng cường chức năng tuyến tụy, ổn định đường huyết và phòng tránh sớm các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường bắt đầu từ giai đoạn tiền tiểu đường. Thông tin cụ thể về các thảo dược này, bạn có thể tham khảo bài viết sau:

http://bienchungtieuduong.co/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/cach-on-dinh-duong-huyet-cai-thien-bien-chung---de-chung-song-voi-benh-tieu-duong.html

Chúng tôi gửi thêm bạn bài viết về tiền tiểu đường và chế độ ăn giảm đường huyết để bạn tham khảo:

Giải pháp giúp kiểm soát tiền tiểu đường

Chế độ ăn cho người bị tiền tiểu đường

Hy vọng rằng, qua những trao đổi trên đây, bạn sẽ không còn băn khoăn về giới hạn glucose máu chẩn đoán tiểu đường và sớm giảm được chỉ số đường huyết của mình.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe,

Thân mến!