Cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả mà không tốn kém.

Tôi năm nay mới 40 tuổi, mới đi khám định kỳ đường huyết lúc đói tăng cao 144 mg/dl, bị chẩn đoán bị tiểu đường type 2 và được kê thuốc Panfor SR 500 mg uống mỗi ngày 1 viên và hẹn tái khám sau 2 tuần. Xin hỏi chuyên gia, cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà như thế nào cho hiệu quả? Xin cảm ơn.

Chào bạn,

Để chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả, bạn cần tuân thủ dùng thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp với chế độ ăn uống dành cho người tiểu đường, tập luyện thường xuyên và theo dõi đường máu thường xuyên bằng máy đọ đường huyết tại nhà.

Với chế độ ăn thì nên hạn chế ăn tinh bột, đường có trong cơm trắng, khoai tây, khoai lang, đường trắng, bánh kẹo ngọt… thay vào đó bạn nên sử dụng các thực phẩm có lượng bột đường thấp như gạo lứt; hạn chế ăn mỡ động vật, nên thay bằng dầu thực vật; ăn các loại hoa quả chứa ít đường như táo, lê, cam…tăng cường rau xanh, chất xơ trong bữa ăn. Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ngoài 3 bữa chính thì kèm thêm 2 - bữa phụ, không nên ăn quá no để tránh tăng đường huyết quá mức sau ăn.

Kết hợp với chế độ ăn thì tập luyện thể dục cũng hết sức quan trọng trong điều trị, giúp giảm đề kháng insulin, làm giảm đường huyết. Một số môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp, yoga…bạn có thể lựa chọn. Lưu ý là tập đều đặn hằng ngày từ 30 - 45 phút để cho kết quả tốt.

Cùng với đó bạn nên đo đường huyết thường xuyên để xem đường máu có ổn định không, trong trường hợp đường huyết không ổn định bạn nên tự điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập luyện của mình.

Để làm tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể sử dụng thêm Tpcn Hộ Tạng Đường – với các thành phần từ thảo dược sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn, phòng ngừa các biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về chế độ ăn uống và tập luyện có trong bài viết sau:

http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/nguoi-benh-tieu-duong-type-2-nen-an-gi.html

Chúc bạn sức khỏe!