Chỉ số sau ăn 3h 24.6 mmol/l phải làm sao?

Chỉ số đường huyết sau khi ăn 3 giờ đồng hồ là 24.6mmol/ . Nghĩa là gì như thế nào . Tuổi 54 . Xin ý kiến bác sĩ

Chào bạn

Chỉ số đường huyết sau ăn 3 giờ của bạn đang rất cao. Ở người khỏe mạnh, chỉ số đường huyết tại bất kỳ thời điểm nào đều không quá 11.1 mmol/l. Thêm vào đó với chỉ số cao như vậy, bạn còn có nguy cơ nhiễm toan ceton máu. Bởi vậy, mục tiêu hàng đầu hiện nay bạn cần hướng tới là làm sao để giảm nhanh được đường máu.

Cách giảm đường huyết nhanh nhất là dùng thuốc. Nếu bác sĩ kê đơn thuốc cho bạn, bạn cần dùng đúng hướng dẫn của bác sĩ. Cùng lúc với việc dùng thuốc bạn cần thay đổi lại chế độ ăn, tập luyện và sinh hoạt của mình. Cụ thể:

- Ăn giảm tinh bột, đồ ngọt: Tạm thời trong thời gian đường huyết cao như vậy, bạn nên kiêng đồ ngọt. Riêng với tinh bột, vì đây vẫn là chất dinh dưỡng phải có để cơ thể hoạt động nên bạn ăn giảm hơn so với bình thường.

- Ăn nhiều rau xanh hơn: Chất xơ trong rau xanh sẽ làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Đặc biệt nếu bạn ăn rau luộc trước khi ăn cơm, thức ăn, hiệu quả này sẽ tốt hơn. - Ăn chậm, ăn đúng giờ.

- Ăn cơm kèm thực phẩm chứa chất béo vì chất béo cũng có thể làm đường máu sau ăn tăng chậm hơn.

- Vận động thường xuyên nhưng vừa sức. Bởi nếu tập quá gắng sức, cơ thể sẽ có phản ứng ngược tăng đường máu.

Điều này không tốt cho những người đang có mức đường máu quá cao như bạn.

- Bỏ thuốc lá, hạn chế bia rượu.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm TPBVSK Hộ Tạng Đường. Mặc dù Hộ Tạng Đường không giúp bạn hạ đường huyết nhanh cấp tốc, nhưng sản phẩm sẽ giúp bạn phục hồi lại chức năng tuyến tụy (nơi tiết ln-sulin giảm đường máu), đồng thời bảo vệ tim, mắt, thận, thần kinh khỏi bị tổn thương khi đường huyết tăng quá cao.

Thực tế, nhiều người bệnh sau khi kết hợp tất cả các giải pháp trên, đường máu đã về mức bình thường. Bạn có thể tham khảo chia sẻ của họ qua video sau:

Nếu có bất kỳ băn khoăn nào khác, bạn có thể gọi cho chúng tôi theo số 0962 326 300 để được giải đáp.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!