Hba1c của tôi 7,5 % nên ăn uống thế nào và uống thuốc gì cho nhanh hạ , cám ơn ác sĩ

Hba1c của tôi 7,5 % nên ăn uóng thế nào và uống thuốc gì cho nhanh hạ , cám ơn ác sĩ

Chào bạn.
Với trường hợp của bạn hiện tại chỉ số HbA1C đang cao như vậy bạn đang bị tiểu đường. Vì vậy bạn cần điều chỉnh tốt chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý như:
- Giảm lượng tinh bột, bánh kẹo ngọt, đường sữa. Không ăn 2 loại tinh bột trong 1 bữa ăn. Có thể thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt.
- Hạn chế tối đa, phủ tạng động vật, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất béo để phòng ngừa biến chứng xơ vữa động mạch.
- Ăn nhiều rau xanh vào đầu bữa ăn. Vì cách này sẽ khiến đường từ tinh bột được hấp thu chậm hơn, không làm tăng nhanh đường huyết.
- Ăn đúng giờ, ăn chậm, không nhịn ăn. Ăn đúng giờ sẽ giúp in-sulin hoạt động hiệu quả hơn. - Hạn chế dùng chất kích thích ( bia, rượu, cà phê, thuốc lá...).
- Chia 3 bữa chính thành 5 bữa nhỏ. Bữa phụ có thể uống sữa tách béo hoặc ăn trái cây. Đồng thời nên giảm bớt căng thẳng, stress từ cuộc sống, chăm chỉ vận động thể dục. Mỗi ngày có thể đi bộ 30 phút là được nhưng không nên bỏ tập liên tiếp quá 2 ngày đồng thời sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, để giúp kiểm soát đường huyết được ổn định lâu dài và phòng ngừa biến chứng xuất hiện, bạn có thể sử dụng thêm TPBVSK Hộ Tạng Đường. Đã có nhiều người đường huyết cao, xuất hiện nhiều biến chứng, nhưng khi dùng thêm Hộ Tạng Đường có hiệu quả. 
Thân mến!