HbA1c 6.1% là đã mắc tiểu đường hay chưa?

HbA1c của tôi 6.1% tư vấn giúp tôi có phải bị tiểu đường hay chưa. Tôi nên làm gì, hiện giờ tôi đang rất hoang mang, xin cảm ơn!

Chào bạn,

HbA1c từ 6.5% trở lên mới thuộc diện chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Còn trường hợp của bạn đang ở mức HbA1c 6.1% thuộc giai đoạn tiền tiểu đường. Tiền tiểu đường được coi là giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, có thể tiến triển thành bệnh tiểu đường sau khoảng 3 - 5 năm nếu bạn không kiểm soát tốt đường huyết.Giai đoạn này chưa cần sử dụng thuốc điều trị nhưng buộc phải thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện để duy trì mức đường huyết ổn định.

Về chế độ ăn uống:

(1) Giảm lượng thực phẩm chứa đường bột như cơm, bún, miến, phở…

(2) Hạn chế ăn đồ ngọt (bánh, kẹo, nước ngọt…), các thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, đồ hộp,...) và nội tạng động vật.

(3) Hãy ăn nhiều rau xanh vào đầu bữa ăn để làm chậm hấp thu đường sau khi ăn.

Nếu bạn còn băn khoăn về chế độ ăn uống, bạn có thể xem chi tiết trong bài viết này:

https://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/tien-tieu-duong-an-gi-de-khong-tro-thanh-benh-tieu-duong.html

Về tập luyện: Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất nửa tiếng để tập thể dục sẽ giúp giảm cân, giảm kháng insulin và phòng ngừa các rối loạn chuyển hóa đường - đạm - mỡ trong cơ thể.

Vì bác sĩ chưa kê thuốc, bạn có thể cân nhắc dùng thêm sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược để giảm đường huyết. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng để ổn định đường huyết và phòng biến chứng tiểu đường là TPCN Hộ Tạng Đường. Phản hồi từ người tiểu đường cho thấy: Sử dụng 2 - 4 viên Hộ Tạng Đường mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện giúp kéo dài được thời gian tiền tiểu đường trở thành bệnh tiểu đường thực sự.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!