Đường huyết trước khi ngủ 4.7 có phải bị hạ đường huyết?

Cho em hỏi đường huyết của em trước khi ngủ lúc nào cũng khoảng 4.7 thôi, như vậy có sợ bị hạ đường huyết khi ngủ không ạ? Sáng nào dậy em cũng thấy bủn rủn tay chân. Đường em đo sau ăn 1h cao khoảng 8-9, sau 2h thì thấp 6.4 rồi 3h còn có 4.6 hay 4.3 thôi ạ. Nên em phải ăn thêm mỗi 3h không người bủn rủn kiểu hạ huyết áp khó chịu lắm ạ.

Chào bạn,

Với mức đường huyết trước khi ngủ là 4.7 mmol/L, cộng thêm tình trạng bủn rủn chân tay khi thức dậy, rất có thể bạn đã bị hạ đường huyết vào ban đêm.

Tình trạng hạ đường huyết ban đêm xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như:

- Ăn bữa tối ít hoặc không ăn bữa phụ trước khi đi ngủ

- Dùng thuốc insulin quá liều

- Tập thể dục quá nhiều vào buổi tối

- Uống rượu bia nhiều trong bữa tối

Căn cứ vào thông tin bạn chia sẻ về chỉ số đường huyết sau ăn thì nguyên nhân chính khiến bạn bị hạ đường huyết ban đêm là do chế độ ăn uống chưa phù hợp. Bạn nên ăn thêm một bữa phụ trước khi đi ngủ với cháo yến mạch, hoa quả ít ngọt hoặc sữa cho người tiểu đường.

Bên cạnh đó, để phòng ngừa bị hạ đường huyết ban đêm, bạn nên ăn bữa tối đúng giờ, không uống rượu bia và tránh tập thể dục quá muộn.

Bạn cần theo dõi thêm về chỉ số đường huyết trước khi đi ngủ và biểu hiện của cơ thể. Nếu trong giấc ngủ bạn bị đổ nhiều mồ hôi, gặp ác mộng hoặc có cảm giác bồn chồn, lo lắng, ngủ không ngon giấc… thì bạn nên đến đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ về việc điều chỉnh thuốc nếu cần.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!