Đường huyết sau ăn 2 giờ là 24.6 mmol/l có sao không?

Chỉ số đường huyết sau khi ăn 2 giờ đồng hồ là 24.6 mmol/l có sao không? Xin ý kiến bác sĩ?

Chào bạn,

Không rõ bạn đã mắc tiểu đường hay chưa? Mức đường huyết sau ăn 2 giờ của bạn như vậy là rất cao. Thông thường, chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ chỉ nên:

- Đối với người chưa mắc tiểu đường: Dưới 7.8 mmol/dl (140mmol/L)

- Đối với người tiểu đường đang uống thuốc: Dưới 10 mmol/L (< 180 mg/dL)

- Đối với người tiểu đường đang tiêm insulin: Dưới 7.8 mmol/dl (140mmol/L)

Đường máu sau ăn 2h tăng cao lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh… Đây là những biến chứng rất nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa, suy thận, nhồi máu cơ tim thậm chí tử vong.

Cách phòng ngừa tăng đường huyết sau ăn 2h

Có 4 cách giúp bạn không bị tăng đường huyết sau ăn:

- Lựa chọn đúng thực phẩm: Bạn nên chọn các thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp và trung bình như rau xanh, gạo lứt, hoa quả tươi ít ngọt, yến mạch, ngũ cốc nguyên vỏ. Lượng đường trong các thực phẩm này khi vào cơ thể sẽ được hấp thu chậm hơn nên sẽ giữ đường huyết sau ăn ở mức an toàn.

- Chia nhỏ bữa ăn: Một bữa ăn no căng sẽ làm tăng đường huyết hơn so với một bữa ăn vừa phải. Vì vậy, thay vì chỉ ăn 3 bữa no một ngày, bạn nên chia nhỏ thành 3 bữa chính và 2 - 3 bữa phụ. Bữa phụ có thể là trái cây, sữa chua không đường, hoặc sữa cho người tiểu đường.

- Thay đổi thời gian sử dụng thuốc tiểu đường: Uống thuốc cách quá xa bữa ăn cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới đường huyết. Nếu đã áp dụng những phương pháp nêu trên mà đường huyết vẫn cao, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để dùng thuốc gần bữa ăn hơn.

- Sử dụng kết hợp Hộ Tạng Đường: Đây là sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho biến chứng tiểu đường, rất phù hợp trong trường hợp bạn bị tăng đường huyết sau ăn. Hộ Tạng Đường có chứa Hoài sơn - một thảo dược giúp giảm đường máu sau ăn rất hiệu quả. Đồng thời, mạng lưới chống oxy hóa từ Nhàu - Mạch môn - Câu kỷ tử - Alpha Lipoic Acid giúp “dọn dẹp” máu bẩn và làm chậm sự xuất hiện của biến chứng tiểu đường. Bạn có thể đọc thêm về sản phẩm tại đây:

https://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/tpcn-ho-tang-duong-va-nhung-loi-ich-cho-benh-tieu-duong.html

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!