Đường huyết lúc đói 7.2 mmol/L, sau ăn 8.9 mmol/L có ổn không?

Buổi sáng em dậy chưa ăn gì, tập thể dục xong em đo đường huyết là 7.2 mmol/L. Lúc ăn xong sau 2 tiếng em đo thì kết quả 8.9 mmol/L. Cho em hỏi đường huyết như thế ổn không ạ?

Chào bạn,

Chỉ số đường huyết lúc đói của bạn đang ở mức cao, mặc dù bạn đã tập thể dục trước đó. Đường huyết lúc đói cao cho thấy việc điều trị của bạn đang chưa hợp lý, có thể là do thuốc, chế độ ăn uống hoặc tập luyện chưa phù hợp. Bạn cần xem lại:

- Chế độ ăn uống đã hợp lý hay chưa? Bạn có ăn nhiều hơn so với nhu cầu của cơ thể? Cách bạn ăn uống liệu đã chuẩn hay chưa? Để biết được điều này, bạn hãy xem chi tiết trong bài viết sau:

https://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/benh-tieu-duong-nen-an-gi-thuc-don-tot-nhat-cho-nguoi-tieu-duong.html

- Bạn đã dành thời gian tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày hay chưa? Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân, kiểm soát đường huyết mà còn giúp giảm stress và phòng ngừa biến chứng tiểu đường vô cùng hiệu quả.

- Bạn đã uống thuốc đúng giờ, đúng liều và đúng chỉ dẫn của bác sĩ hay chưa? Nếu chưa, hãy tuân thủ nghiêm ngặt hơn để đưa đường huyết về ngưỡng bình thường (dưới 6.0 mmol/L)

Chỉ số đường huyết sau ăn 2 tiếng 8.9 mmol/L là bình thường. Tuy nhiên, con số này chỉ phản ánh được mức đường huyết tại thời điểm bạn đo, không nói lên được chế độ ăn uống của bạn đã hợp lý hay chưa. Bạn nên theo dõi qua nhiều bữa ăn khác nhau và điều chỉnh sao cho chỉ số này dưới 10 mmol/L là được.

Đường huyết cao làm tăng nguy cơ biến chứng tiểu đường. Vì vậy, bạn nên sử dụng sớm Hộ Tạng Đường để ổn định đường huyết và phòng ngừa biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh và bàn chân. Bạn tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm tại đây:

https://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/tpcn-ho-tang-duong-va-nhung-loi-ich-cho-benh-tieu-duong.html

Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!