Đường huyết (đường máu) 6.5mmo/l đã bị tiểu đường chưa?

Tôi năm nay 58 tuổi, đi kiểm tra đường huyết vào buổi sáng sớm chưa ăn gì được kết là 6.5mmol/l. Xin hỏi là tôi đã bị bệnh tiểu đường hay chưa?

Chào bác,

Dựa vào kết quả đường huyết thì bác chưa bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên bác đang trong giai đoạn tiền tiểu đường (hay còn gọi là rối loạn dung nạp glucose). Nếu không kiểm soát đường huyết tốt qua chế độ ăn, tập luyện thì chỉ cần một thời gian nữa sẽ chuyển sang bệnh tiểu đường type 2. Mặt khác, chính ở giai đoạn tiền tiểu đường này đã có khoảng 50% trường hợp người bệnh xuất hiện các biến chứng như: biến chứng thần kinh làm tay chân tê bì, châm, chích; biến chứng mắt làm giảm thị lực; biến chứng trên da làm da khô, ngứa....

Trước mắt, bác cần có những biện pháp thay đổi chế độ ăn, tập luyện để đưa đường huyết về giá trị bình thường như:

-  Chế độ ăn: Bác nên hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột như cơm, gạo nếp, cháo… hoặc bác có thể ăn gạo lứt thay vì gạo trắng; cắt giảm đồ ăn ngọt như bánh, kẹo, đường, sữa có đường… Thay vào đó, bác nên ăn nhiều rau xanh, chất xơ thông qua các loại rau, củ, và cố gắng chia nhỏ bữa ăn trong ngày, tránh ăn quá no hoặc để bụng quá đói.

-  Chế độ tập luyện: Nếu bác đang bị thừa cân, bác nên cố gắng tập luyện để giảm ít nhất từ 5 - 10% trọng lượng của cơ thể. Nếu bác không thừa cân, thì việc tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn 30 phút mỗi ngày cũng sẽ khiến việc kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Để biết thêm thông tin cụ thể, bác có thể tham khảo trong bài viết dưới đây:
http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/6-cach-don-gian-giup-phong-chong-benh-tieu-duong.html

Song song với việc áp dụng những điều trên, bác có thể dùng thêm Tpcn Hộ Tạng Đường để ổn định đường huyết và ngăn ngừa tiến triển thành tiểu đường type 2.

Bởi sản phẩm có thành phần chính từ các thảo dược giúp tăng cường chức năng tuyến tụy (nơi tiết ra hormon tiêu thụ đường là insulin), làm giảm tình trạng kháng insulin - nguyên nhân gây tiền tiểu đường, an toàn nên có thể yên tâm sử dụng lâu dài.

Bác có thể xem chia sẻ của người bệnh tiểu đường hạ được đường huyết hiệu quả qua video sau:

https://www.youtube.com/watch?v=xNNSrPWHI5s&index=4&list=PLH1LBePZZziJ5-350CYSHxfjKrbcJtVWU

Chúc bác luôn khỏe mạnh!