Chỉ số đường sau ăn 2h 7.45 mmol/l, HbA1c 6.3% đã bị tiểu đường chưa?

Bác sĩ cho hỏi tôi đi xét nghiệm đường huyết lúc sau ăn sáng 2h chỉ số đường 7.45 mmol/l, chỉ số Hba1c 6.3%. Vậy tôi có mắc bệnh đái tháo đường chưa?

Chào bạn,
Trong trường hợp bạn khám lần đầu, với chỉ số Glucose sau ăn 2 giờ 7.45 mmol/l vẫn nằm ở giới hạn cho phép. Tuy nhiên HbA1c của bạn 6.3% cao so ngưỡng cho phép (ngưỡng cho phép của Hba1c 4-5.6%) chứng tỏ bạn đang có nguy cơ bị tiểu đường rất cao, bạn nên theo dõi theo chỉ định của bác sĩ và làm thêm test đường huyết khi đói (nhịn ăn > 8 tiếng) để khẳng định chắc chắn hơn.
Trước mắt bạn nên áp dụng 1 số mẹo trong chế độ ăn hằng ngày để giúp ổn định đường và chỉ số Hba1c như sau:
- Giảm bớt một phần lượng cơm, bún, miến, phở... trong mỗi bữa và không ăn 2 loại tinh bột trong cùng 1 bữa. Nên ăn rau xanh, thức ăn trước rồi ăn cơm sau.
- Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn 5 - 6 bữa nhỏ/ngày thay vì 3 bữa chính.
- Giảm đồ dầu mỡ, chế biến sẵn hay chiên rán nhiều lần.
- Ăn nhiều loại rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều chất xơ. Hoa quả nên ăn vào những bữa phụ.
- Ưu tiên chọn sữa ít đường, hạn chế ăn nhiều bánh kẹo, các chất kích thích ( bia, rượu, cà phê, thuốc lá).
Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc dùng thêm sản phẩm có thành phần thảo dược từ Hoài Sơn, Mạch Môn, Nhàu có trong sản phẩm Hộ Tạng Đường để giảm đường huyết tốt hơn. Những thảo dược này đã có nghiên cứu chứng minh rõ ràng về tác dụng giảm đường huyết và độ an toàn.

Mọi băn khoăn cần hỗ trợ, bạn liên hệ chúng tôi theo số 0936 057 996.
Chúc bạn sức khỏe!