28 tuổi bị tiểu đường type 2, đường máu 18.6mmol/l có sao không?

Tôi năm nay 28 tuổi, mới chẩn đoán bệnh tiểu đường type 2. Xin hỏi lượng đường đo trong máu 18.6mmol/l có cao không. Tôi đang rất lo lắng, xin tư vấn giúp tôi?

Chào bạn,

Chẩn đoán tiểu đường khi còn trẻ chắc hẳn là một cú sốc lớn đối với bạn. Chúng tôi xin chia sẻ với những lo lắng mà bạn đang gặp phải.

Lượng đường đo trong máu 18.6 mmol/L là khá cao, chắc hẳn bác sĩ đã kê cho bạn thuốc giảm đường huyết. Việc bạn cần làm lúc này là tuân thủ dùng thuốc theo đúng chỉ định và thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để giảm đường huyết.

Những lưu ý cho người tiểu đường mới mắc

Mục tiêu chính của việc điều trị tiểu đường là đưa đường huyết về mức ổn định và phòng ngừa biến chứng.

Để ổn định đường huyết, bạn cần sử dụng thuốc, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên. Về chế độ ăn uống, nhiều người nghĩ rằng tiểu đường là phải ăn uống kiêng khem khổ sở nhưng thực tế không phải vậy. Bạn vẫn có thể ăn được các món mình yêu thích nhưng cần giảm bớt lượng so với trước kia. Ngoài ra, còn một số lưu ý khác trong cách chọn thực phẩm để không làm tăng đường huyết, bạn có thể xem chi tiết trong video sau đây:

Ths.BS Nguyễn Huy Cường hướng dẫn cách chọn thực phẩm cho người tiểu đường

Cùng với chế độ ăn uống, bạn nên dành khoảng nửa tiếng mỗi ngày để tập thể dục để duy trì mức đường huyết ổn định.

Để phòng ngừa biến chứng tiểu đường thì chỉ ổn định đường huyết thôi chưa đủ. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao tạo ra các chất thải gây xơ vữa, chít hẹp mạch máu và tổn hại các cơ quan đích như tim, mắt, thận, thần kinh, bàn chân… Bạn cần bổ sung chất chống oxy hóa để “dọn dẹp” các chất thải này và bảo vệ các cơ quan đích. Tại Việt Nam, Hộ Tạng Đường là sản phẩm hỗ trợ tiểu đường duy nhất chứa mạng lưới chống oxy hóa, giúp phòng ngừa hiệu quả biến chứng tiểu đường. Bạn nên tham khảo sử dụng sản phẩm này càng sớm càng tốt.

Người bệnh tiểu đường chia sẻ kinh nghiệm giảm  đường huyết & kiểm soát biến chứng