Ổn định đường huyết là nhiệm vụ tiên quyết người bệnh cần thực hiện để điều trị tiểu đường hiệu quả. Thế nhưng họ vẫn mắc 6 sai lầm này. Đó là gì? Hãy đọc bài viết để tìm hiểu thêm và có cách phòng tránh kịp thời.
Bên cạnh việc tránh mắc phải 6 sai lầm cơ bản phía trên, để ổn định đường huyết hiệu quả, người bệnh cần phải nhớ:
Song song với việc kiểm soát tốt đường huyết, để sống vui sống khỏe với bệnh, người tiểu đường cũng cần phải lưu ý phòng ngừa biến chứng. Để làm chậm quá trình tiến triển của biến chứng, bên cạnh việc dùng thuốc đúng chỉ định, ăn uống có kiểm soát và tập thể dục thường xuyên, người bệnh nên kết hợp sử dụng sớm Thực phẩm chức năng Hộ Tạng Đường - sản phẩm chuyên biệt cải thiện biến chứng, ổn định đường huyết với liều 4 viên/ 2 lần/ ngày. Đây thực sự là một lựa chọn an toàn mà nhiều người bệnh tiểu đường đang hướng đến.
0936.057.996
![[Câu chuyện của tôi] Đến giờ phút này, đái tháo đường với tôi không là gì cả](https://storage1.pca-tech.online/bienchungtieuduong/wp-content/uploads/2022/07/DT-2707-03.jpg)
Danh sách bình luận
Hiện tại tôi đo ĐH buổi sáng khi đói là: 7.0; buổi tối sau ăn 2 giờ là 5.3
Xin hỏi chỉ số đo như vậy có sao không ạ
Xin cám ơn!
Chỉ số đường huyết sau ăn của bạn đã về giới hạn cho phép nhưng hơi thấp. Không biết bạn có thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt không? Bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn để đường huyết sau ăn 2 h cao hơn một chút bằng cách tăng lượng thức ăn buổi tối. Lưu ý sau ăn tối khoảng 1 tiếng, bạn nên đi lại để mức đường huyết không tăng quá cao.
Chỉ số đường huyết khi đói của bạn cũng không hoàn toàn ổn. Bạn mới được chẩn đoán tiểu đường thì đường huyết khi đói nên kiểm soát dưới 6,5 mmol/l. Bên cạnh việc tiếp tục duy trì thuốc hạ đường huyết được bác sĩ kê, bạn nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn và tập luyện theo nguyên tắc sau:
- Ăn giảm mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán
- Hạn chế ăn tinh bột trắng như cơm, bún phở.
- Ăn nhiều rau xanh, thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: rau mồng tơi, rau lang, ngũ cốc nguyên hạt…
- Hạn chế ăn bánh kẹo, trái cây nhiều đường như xoài, nhãn…
- Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày.
Sau 1 tháng nữa, bạn nên đi kiểm tra lại đường huyết và chỉ số HbA1c
Nếu HbA1c của bạn trên 6,5%, bạn nên cân nhắc sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex từ tinh chất lá xoài. Với cơ chế tác động toàn diện lên chu trình chuyển hóa đường, sản phẩm sẽ giúp bạn ổn định đường huyết sau 2 - 4 tuần sử dụng đồng thời hạn chế việc phải tăng liều thuốc Tây.
Dưới đây chúng tôi gửi thêm bài viết chi tiết về chế độ ăn cho người tiểu đường, bạn có thể tham khảo:
http://bienchungtieuduong.co/bai-viet/che-do-dinh-duong/che-do-an-uong-cho-nguoi-bi-tieu-duong.html
Chúc bạn sức khỏe!