Hỏi đáp với chuyên gia

Chào chuyên gia. Tôi mới bị tiểu đường, bác sĩ có kê thuốc về điều trị tại nhà và khuyên ăn uống và tập luyện thể dục. Tôi có tìm hiểu về chế độ ăn nhưng tôi có thắc mắc là carbohydrat là gì? Người bệnh tiểu đường ăn carbohydrat có bị tăng đường huyết không?

Chào bạn,
Carbohydrat hiểu một cách đơn giản là các hợp chất như đường, tinh bột và chất xơ có trong ngũ cốc, trái cây, rau củ quả và sữa. Đây là 1 trong 3 nhóm thực phẩm quan trọng có vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể.
- Đường: có làm tăng đường huyết sau ăn, ví dụ như glucose, fructose, sucarose...
- Tinh bột: được chuyển hóa thành đường sau khi được đưa vào hệ tiêu hóa, vì vậy có làm tăng đường máu sau ăn. Tinh bột có nhiều trong các thực phẩm, chẳng hạn như cơm, gạo, miến, bún phở... Nhưng gạo lứt có chứa nhiều chất xơ nên làm chậm hấp thu đường sau ăn hơn so với gao trắng chứa ít chất xơ.
- Chất xơ: không cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng  chất xơ giúp vi khuẩn ở hệ tiêu hóa sản xuất ra các acid béo để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, các chất xơ hòa tan còn có tác dụng làm chậm hấp thu đường sau ăn.
Vì vậy, người bệnh tiểu đường nên chọn các nguồn chứa carbohydrat tốt cho cơ thể như: Rau xanh, các loại đậu, trái cây tươi ít đường (táo, lê, cam, bưởi...), ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, yến mạch nguyên chất, quả hạnh nhân, óc chó...
Chúc bạn sức khỏe!

Tôi năm nay mới 40 tuổi, mới đi khám định kỳ đường huyết lúc đói tăng cao 144 mg/dl, bị chẩn đoán bị tiểu đường type 2 và được kê thuốc Panfor SR 500 mg uống mỗi ngày 1 viên và hẹn tái khám sau 2 tuần. Xin hỏi chuyên gia, cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà như thế nào cho hiệu quả? Xin cảm ơn.

Chào bạn,
Để chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả, bạn cần tuân thủ dùng thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp với chế độ ăn uống dành cho người tiểu đường, tập luyện thường xuyên và theo dõi đường máu thường xuyên bằng máy đọ đường huyết tại nhà.
Với chế độ ăn thì nên hạn chế ăn tinh bột, đường có trong cơm trắng, khoai tây, khoai lang, đường trắng, bánh kẹo ngọt… thay vào đó bạn nên sử dụng các thực phẩm có lượng bột đường thấp như gạo lứt; hạn chế ăn mỡ động vật, nên thay bằng dầu thực vật; ăn các loại hoa quả chứa ít đường như táo, lê, cam…tăng cường rau xanh, chất xơ trong bữa ăn. Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ngoài 3 bữa chính thì kèm thêm 2 - bữa phụ, không nên ăn quá no để tránh tăng đường huyết quá mức sau ăn.
Kết hợp với chế độ ăn thì tập luyện thể dục cũng hết sức quan trọng trong điều trị, giúp giảm đề kháng insulin, làm giảm đường huyết. Một số môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp, yoga…bạn có thể lựa chọn. Lưu ý là tập đều đặn hằng ngày từ 30 - 45 phút để cho kết quả tốt.
Cùng với đó bạn nên đo đường huyết thường xuyên để xem đường máu có ổn định không, trong trường hợp đường huyết không ổn định bạn nên tự điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập luyện của mình.
Để làm tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể sử dụng thêm Tpcn Hộ Tạng Đường – với các thành phần từ thảo dược sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn, phòng ngừa các biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh hiệu quả.
Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về chế độ ăn uống và tập luyện có trong bài viết sau:
http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/nguoi-benh-tieu-duong-type-2-nen-an-gi.html
Chúc bạn sức khỏe!

Tôi bị tiểu đường đã 5 năm. Hàng ngày tôi vẫn dùng thuốc tây, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nên đường huyết cũng ở mức 7 – 8 mmol/l. Tôi mới lên mạng đọc thì được biết, dầu dừa có tác dụng tốt cho người bệnh tiểu đường. Xin hỏi, chuyên gia có thật không và cách chữa bệnh tiểu đường bằng dầu dừa như thế nào ạ?

Chào bạn,
Dầu dừa được biết đến không chỉ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn có tác dụng tốt với người bệnh tiểu đường.
- Dầu dừa cung cấp năng lượng cho tế bào mà không phụ thuộc và lượng insulin trong cơ thể. Bản thân trong dầu dừa có chứa có chứa acid béo chuỗi trung bình có thể qua màng tế bào dễ dàng mà không cần lnsulin, năng lượng được tạo ra từ các acid béo này giúp mao quản và mạch máu khỏe mạnh, và giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch. Vì vậy dầu dừa làm tăng lưu thông máu và tăng sức khỏe tim mạch người bị bệnh tiểu đường.
- Hơn nữa, dầu dừa có chứa Acid lauric và capric có tác dụng tăng khả năng sản xuất insulin của tuyến tụy, giúp hạ đường máu, phòng ngừa các biến chứng tiểu đường nguy hiểm sau này.
Để chữa bệnh tiểu đường bằng dầu dừa cho hiệu quả cao, thì bạn có thể áp dụng một số cách sau:
- Dùng 1 – 2 thìa dầu dừa hòa với nước canh mỗi khi ăn cơm hoặc hòa vào nước uống hằng ngày.
- Dùng dầu dừa thay thế cho dầu ăn. Có thể dùng dầu dừa trong các món chiên xào thay cho dầu ăn  bạn hay sử dụng.
- Trộn dầu dừa với mật ong cho vào bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng, vừa bổ mà lại giúp kiểm soát đường huyết tốt nhất.
Bạn cần lưu ý là không nên dùng quá nhiều dầu dừa, vì nếu sử dụng nhiều ( 2 – 3 thìa canh dầu dừa) thì đường huyết sẽ giảm xuống trong vòng 30 phút.
Bên cạnh dầu dừa thì bạn có thể sử dụng các hoạt chất sinh học từ thiên nhiên có trong một số thảo dược như Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử để tăng cường chức năng tuyến tụy, ổn định đường huyết. Nếu kết hợp thêm Nhàu và Acid apha lipoic sẽ tạo nên mạng lưới chống oxy hóa giúp bảo vệ mạch máu và tế bào, giúp bạn tránh khỏi biến chứng của bệnh tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh. Hiện nay các thành phần này có trong TPCN Hộ Tạng Đường, bạn có thể dùng ngày 4 viên chia 2 lần cùng với các thuốc điều trị.

O quan tan binh mua tphcm ho tang đuong o dau

Chào bạn,
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Hộ Tạng Đường đã có bán tại một số hiệu thuốc Tây. Bạn có thể qua hỏi để mua TPBVSK Hộ Tạng Đường. tại các nhà thuốc quanh khu vực mình sinh sống. Tuy nhiên, có một cách tiện dụng hơn là đặt hàng online bằng cách:
- Điền thông tin đơn hàng vào link: Đặt hàng
- Gọi đến đường dây nóng 0962 326 300 
Phí vận chuyển nội thành Hồ Chí Minh chỉ 10.000. Nếu bạn mua trên 6 hộp, bạn sẽ được miễn phí vận chuyển tận nhà.
Thân mến!
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thưa bác sĩ. Em xét nghiệm đường huyết có kết quả nhu sau: Lần 1: 5.01Lần 2: 10.34Lần 3: 9.86Lần 2 và 3 đều cao hơn chỉ số tham chiếu. Vậy em ck bị tiểu đường hay không?Cảm ơn bs

Chào bạn,
Theo kết quả mà bạn cung cấp đã đủ tiêu chuẩn chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, tuy nhiên, để khẳng định chính xác chúng tôi rằng bạn nên quay lại bệnh viện làm lại xét nghiệm đường huyết một lần nữa. Với đường huyết cao như của bạn, bạn cần lưu ý đế chế độ ăn có kiểm soát để đưa đường huyết trở về ngưỡng giới hạn cho phép:
- Hạn chế tinh bột, đặc biệt là những tinh bột trắng như bánh mỳ trắng, cơm trắng, bún, phở,...Thay vào đó nên lựa chọn tinh bột kháng đường, nhiều chất xơ trong khoai lang, gạo lứt, yến mạch,...
- Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, lý tưởng nhất là 3 bữa chính và 3 bữa phụ.
- Ăn protein với tinh bột sẽ làm chậm hấp thu đường.
- Chất béo tốt gồm: dầu oliu, dầu các loại hạt, dầu đậu nành, quả bơ, chất béo có trong cá biển…
- Hạn chế các loại đồ ăn ngọt, đồ tráng miệng như bánh, kẹo nhiều đường nhưng lại ít chất dinh dưỡng cần thiết.
- Đi bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
Để hiểu rõ hơn về tiểu đường thai kì bạn có thể đọc thêm trong bài viết sau: https://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/nhung-dieu-can-biet-ve-dieu-tri-dai-thao-duong-thai-ky.html
Thân mến.

tội đi xét nghiệm máu sau khi ăn 4 giờ có kết quả lượng đường trong máu là 8.3 thi tôi có bị bệnh tiểu đường không

Chào bạn,
Chỉ số đường huyết sau ăn của bạn khá cao nhưng chưa đủ để kết luận bạn có mắc tiểu đường hay không. Vì thế, chúng tôi khuyên bạn nên quay trở lại bệnh viện làm lại xét nghiệm đường huyết lần nữa để xác định chính xác: đường huyết lúc đói, HbA1c, đường huyết sau ăn 2h.
Để hiểu rõ hơn bạn có thể tham khảo tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường như sau:
- HbA1c ≥ 6,5%
- Đường huyết lúc đói ≥ 126 mg/dL (7 mmol/L).
- Đường huyết tại thời điểm bất kỳ ≥ 200mg/dL (11,1mmol/L).
- Đường huyết 2 giờ sau uống 75g Glucose ≥ 200mg/dL (≥ 2 lần thử) Thông tin tổng quan về bệnh tiểu đường bạn có thể tham khảo thêm trong bài viết sau đây: http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/thong-tin-benh/tong-quan-ve-benh-tieu-duong.html
Thân mến.

Bác sỹ ơi cho em hỏi, vợ em mang thai được 26 tuần và đi test đường thai kỳ, kết quả máu lúc đói 72.7 mg/dl, sau 1h 171.2 mg/dl và sau 2h 169.1 mg/dl. Kết luận là vợ em bị tiểu đường thai kỳ. Hỏi: bị như vậy có ảnh hưởng bé không vậy bác sỹ? và mình ăn những thức ăn gì để đảm bảo lượng đường không cao? em cảm ơn nhiều ạ

Chào bạn,
Bà mẹ mắc tiểu đường thai kỳ sẽ mắc phải những rủi ro cao về sức khỏe cao hơn bình thường. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng bởi người mẹ mắc tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể sinh con khỏe mạnh nếu kiếm soát tốt đường huyết ở giới hạn cho phép bẳng thay đổi chế độ ăn, lối sống hoặc dùng insulin (nếu bác sĩ chỉ định).
Hiện vợ bạn nên lưu ý đến chế độ ăn như sau:
- Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, lý tưởng nhất là 3 bữa chính và 3 bữa phụ.
- Ăn protein với tinh bột sẽ làm chậm hấp thu đường.
- Chất béo tốt gồm: dầu oliu, dầu các loại hạt, dầu đậu nành, quả bơ, chất béo có trong cá biển…
- Hạn chế các loại đồ ăn ngọt, đồ tráng miệng như bánh, kẹo nhiều đường nhưng lại ít chất dinh dưỡng cần thiết.
- Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp insulin hoạt động tốt hơn.
Bài viết dưới đây cung cấp khá nhiều thông tin hữu ích về chế độ ăn uống, cách chăm sóc người mẹ tiểu đường thai kỳ bạn có thể tìm hiểu thêm.
http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/nhung-dieu-can-biet-ve-dieu-tri-dai-thao-duong-thai-ky.html
Thân mến.

Đường huyết thấp thường lần đầu đo 5.6 lần thứ 2 5.4 và gần đây nhất là 3.2 thì có bị bệnh tiểu đường không?

Chào bạn,
Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa đường (glucose) đặc trưng bởi tình trạng lượng đường trong máu (đường huyết) cao hơn ngưỡng bình thường, do cơ thể thiếu hụt hoặc trở nên đề kháng với insulin - một loại hormon do tuyến tụy tiết ra giúp chuyển hóa đường. Và dựa vào chỉ số đường huyết để chẩn đoán xác định bệnh tiểu đường. Theo tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường như sau:
- HbA1c ≥ 6,5%. Xét nghiệm phải được làm ở labo sử dụng phương pháp chuẩn.
- Đường máu đói Go ≥ 7.0 mmol/ L ( ≥ 126 mg/dL)
- Đường máu 2 giờ trong nghiệm pháp dung nạp glucose G2 ≥ 11,1 mmol/L ( ≥ 200 mg/dL).
- Đường máu bất kỳ ≥ 11,1 mmol/L ( ≥200 mg/dL) trên bệnh có triệu chứng của đái tháo đường.
Như vậy, trường hợp của bạn không mắc bệnh tiểu đường. Để hiểu rõ hơn về bệnh tiểu đường và các giá trị đường huyết bạn có thể đọc thêm trong bài viết dưới đây: http://bienchungtieuduong.vn/bai-viet/thong-tin-benh/tong-quan-ve-benh-tieu-duong.html
Thân ái.